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南非一名85岁的白发老奶奶Deirdre Larkin，她于2010年开始人生的第一次慢跑，经过7年的锻炼后。 她在今年5月瑞士的一项半程马拉松（21公里）以2小时又5分跑完全程，打破该年龄层的最佳纪录。
据了解， Larkin 是一位退休的钢琴演奏家，她在2000年被诊断出来有骨质酥松的症状，但吃药与注射药物都一直无法改善她的健康状况。 直到2010年，她的儿子搬去与她同住，才发始改变生活模式。
由于儿子都有习惯跑步，于是就带上妈妈一起接触了这项运动。 Larkin 说，起初自己只能跑三步、走三步，再跑。 如此循环之下，慢慢锻炼出体力，且跟得上儿子脚步。 她自己为了保持好的骨骼状态，饮食上不摄取糖分或盐，也不喝咖啡，更准时每天上午5点就起来锻炼，一跑就是8公里。
她还说，自己每次跑步时就会感觉血液循环良好，再也不会发冷打哆嗦，肌肉感觉更有力气。 直到去年，她一整年度就参加了65次路跑，有几项更是距离21公里的半程马拉松，拿下不少高年龄层的奖牌。 欢迎转载：奇艺网 ? 85岁老奶奶花了2小时 跑完21公里半程马拉松 |
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