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我们经常会碰到类似的问题：明明缺少爱，却不主动去寻找爱；明明很孤独，却不去跟别人交往；明明很在乎，却不懂得去珍惜。理论上，我们应该自然而然把爱或者友谊理解成一个类似食物的东西。如果缺，我们就会想办法去找，来让自己获得满足。但实情是，如果缺，我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。那么，从心理学角度讲，为什么会出现“你不主动找我，就算我想跟你说话也不会主动找你”的境域呢？ 从心理学角度来讲，不敢主动联系别人，不敢主动加入谈话属于人际互动问题中的一种，可归结为“不敢开始一段对话”，而这可能与自身的自尊感有关。自尊是一个人针对自我的概括性评价，包含我们对于自我价值的判断。一个自尊感良好的人是敢于表达看法、寻求与他人联结的。即便自己的观点不被认同，或者主动找人聊天时没有得到回复，他们的自尊感也不至于崩溃，不会感到无地自容的羞愧。 相反，低自尊者会对自我产生偏低的评价。这些不愿意主动联系别人的低自尊者，很可能会被人误会他们是冷漠的、疏离的、难以亲近的，但其实这种疏离是他们不知如何是好时选择的一种被动防御。他们怕给别人添麻烦、惹人烦。觉得自己的看法或者需要可能对别人来说根本不重要，他们更需要别人主动联系自己，也许只有这样他们才能确定对方需要自己，或者说是对方不讨厌自己。除此之外，低自尊者也总是在避免挑战，他们会竭力的回避一切有挑战性的、可能造成失败的情境。 人和人之间的关系千差万别，但归根结底分为两种：权力和爱。其中相相对应两种思维，分别是“排序思维”、“联结思维”。所谓的“排序思维”，就是在权力视角下，把人分出高低贵贱。竞争是排序思维，所以每个人都有输有赢。同样，控制也是排序思维，有权力的人支配没有权力的人。所以，自卑感和优越感都是排序思维的产物。 如果我们在关系中感觉到安全，我们会用“联结思维”，会看到与他人的联系，发展与他人的情感。如果我们在关系中感到不安，那我们就会使用“排序思维”。我们会热衷于跟他人比较，也会因此陷入追逐优越和控制的死循环及关系中的权力斗争。显著特点就是会把他人当做潜在的竞争对手。 “排序思维”最特别的地方是，它经常会被应用到一些本该使用“联结思维”的关系中，比如情侣、家庭或友谊，让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。 “如果你不主动找我，就算我想跟你说话也不会主动找你”，体现的是亲密关系中的排序思维。这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要，但他的思考方式是：“如果你不主动找我，我主动找你，那就证明了我比你更需要这段关系。这样的话，我就输了，而你就赢了”。比较、输赢就是典型的排序思维，用这种思维思考关系的人，他所恐惧的是这段关系中的不平等。也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下，他会误把联结，当做臣服的信号。所以，低自尊者通常孤独！ 心理学中有个经典的公式：自尊=成就/抱负。高自尊的人，要么拥有较好的成就，要么个人抱负较低。换算到这件事情上来，如果想要打破这种维持自尊的状况，可以把“你不主动找我，但是我主动找你”这件事的结果看淡，也可以根本不管谁主动，认清你自己就是想主动就好。 |
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