  2017.1.28在圆满禅学中心指导禅修 至简禅语 （禅修中……） 师：所谓“大道不远在眼前”。 我们现在就在做这个事情，在寻找眼前的这个道，这个道也可以说就是一个“见解”。 要有所“见”，才能有所“解”。
你没有“见”哪来的“解”？
所以不要觉得自己有“见解”了。 身体放松一下…… 我们禅修首先要让身体放松下来，不要很僵硬地坐在这里。
坐在这边的时候，从头到脚要放松一下。 每一个人都会的，就像睡觉一样的，往床上一躺。 不要到最后听我这样一讲，就不知道该怎么睡觉了，睡觉也很紧张了。那也不可能，对不对？ 你们都知道，你往床上一躺，你就很放松。 只不过我们现在要添加一个眼睛要看下虚空，哪怕你躺在床上，你看下前面的虚空，嘴巴微微地做下呼吸…… 这样子的话，反而会让你更轻松地睡着觉。
当然你也可以把睡着觉，当成一次美容、一次养颜，觉得多睡觉对皮肤好，或者是对我的气色会很好。
但是我们的禅修好处远远地超过了这个……
所以在佛法里面有一个词，叫恢复“童子瓶身”，就是指的是这个意思。
你们慢慢地体会，通过禅修就能体会得到，为什么历代，从古代一直到现在，从上古，甚至是上古以前的上古时期，那么多的高僧大德或者是那些修行人，他去寻找这种解脱之道？
慢慢地，你就通过我们现在的禅修，你就能体会到了。
我们要通过实际行动来体会，而不是说，就是看看书，看看一些别人所讲的这些开示等等。
我们要发自内心地来体会…… 就像吃东西一样的，我们有没有吃饱，我们吃一下，这个味道怎么样，我们要尝一尝就知道了。 而不是说别人说什么，我们就相信什么。
我们要通过我们的实践，我们自己的觉知，来升起这种经验。 就像吃东西，烧菜咸和淡一样的。 别人也许会觉得是不是咸了，或者是不是淡了，你们自己尝一尝是不是咸了，是不是淡了。
而不是你明明觉得不咸，别人非要说咸。 是别人的问题，还是自己的问题啊，你要较正一下。
禅修也是这个样子的。 自己智慧有没有提高，自己通过禅修会知道的。 >>内容选自多杰师2016年11月5日《至简禅学》课程 作者简介 |
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