腰椎突出，想要解决各种原因导致的腰痛，用它们最有效！

腰痛已经成为现代人的常疾，它是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其中最具有代表性、最严重的疾病，就是腰椎间盘突出。那么腰痛如何治疗才有效呢？

韭菜汤—促进血液循环，祛除疼痛 韭菜中含有硫化物，这有助于血液循环，因此多吃韭菜，治疗治疗腰痛，有着明显的效果。患有慢性腰痛时，熬韭菜汤后，兑着清酒喝，有暖身的效果，疼痛症状也会减轻了。

生姜—有助于腰部扭伤的缓解 腰扭伤后，用1颗未去皮的干净生姜，在菜板上磨出汁，然后将汁水放进碗里，和两倍的面粉搅拌，制成软膏，放进纱布里，涂抹在腰部即可。

杜仲加腰花—可改善肾虚引起的腰痛 杜仲常以喝茶的形式服下，如果和有助于治疗腰痛的腰花一起做菜吃，效果会更好。或者把杜仲浸泡在牛奶中，拿出来烘烤，再倒入适量的水熬煮，最后喝汤效果也不错。

芦荟酒—改善腰痛、失眠、便秘 芦荟不仅对皮肤好，泡酒喝也尤应注意健胃、治疗腰部疼痛。做法：取芦荟叶300g，倒入1升烧酒，浸泡两个月左右。每天喝两次，每次用烧酒杯喝上1杯即可。

柚子茶—促进血液循环 常喝柚子茶有助于促进毛细血管的循环，从而对预防腰痛，或者脑卒中都有显著的效果。做法：把柚子切碎，用蜂蜜搅拌在一起，放置15天左右，就会变成柚子青。在柚子青中倒入开水，就变成香甜的柚子茶了。

枸杞子—强壮筋骨，消除腰痛 枸杞性平、味甘，具有养肾补肝、益精明目、消除腰痛的功效，久服可以延年益寿。尤其是肾虚之人，最适宜食用。

栗子—补肾壮腰 栗子性温，有补肾壮腰的功效。栗子中含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可预防和治疗骨质疏松、腰腿酸痛、浑身乏力等，是上班族缓解腰痛的理想保健品。