养生话术

下面这个反射区是横结肠，降结肠，乙状结肠，刮压这儿可以排除你肠道里的垃圾毒素，湿毒和宿便，知道宿便吗？宿便就是人吃的食物经过肠胃消化吸收完营养剩下的脏东西没有完全的排除体外，粘在肠壁上的就叫做宿便，长时间没有排除体外会引起肠道感染发炎，宿便是每个人都有的，只是看多与少，人体的大肠长度是六到七米，每三点五厘米就有会有个褶皱的地方，褶皱的地方都是宿便堆积的地方，你可以自己算一下，六到七米有多少个三点五厘米就有多少宿便所堆积，一般有两百个左右，五到十五斤，所以经常刮压肠道的反射区就可以把肠道里的垃圾宿便排除体外还能预防便秘和腹泻，下面这是生殖腺和失眠点，经常点这儿可以改善睡眠的问题，出现有失眠多梦，难入睡，入睡困难就经常点这儿，一般五到八次两个月的时间就可以改善睡眠的问题，脚的内测是十二指肠和胃，出现胃酸胃胀胃痛胃寒就点胃的反射区就可以调理胃，