猪肝菌菇番茄汤猪肝,是动物的内脏,因而很多人都不吃,总觉得胆固醇过高,而且很残忍。其实,每一种食物,都有着自己独特的营养价值,偶尔吃点猪肝也能帮助我们补铁。除此之外,还能够排毒,让我们的身体变得更好呢。 原料: 猪肝 白玉菇 番茄 淀粉 料酒 糖 胡椒粉 油盐 做法: 1. 准备好原材料, 猪肝切成片, 番茄去皮后切成小块; 2. 猪肝加入适量的盐、淀粉、料酒, 拌均匀; 3. 烧热锅,放入适量的油, 下入番茄粒去煸炒; 4. 番茄炒成泥后加入适量的糖继续翻炒; 5. 加入适量的水; 6. 加入白玉菇放入锅中炖煮两、三分钟; 7. 加入适量的盐和胡椒粉调味; 8. 最后加入腌制好的猪肝放入里面煮变色即可关火; 9. 盛入小碗中表面上撒些小葱末。 小贴士: 1. 猪肝切成薄片后加入盐、淀粉和料酒拌均匀腌制一下;番茄去皮, 这样吃起来口感更细腻; 2. 炒番茄时不停的按压一下, 让番茄炒成蓉, 再加入适量糖和水炖煮成汤, 加入小蘑菇炖煮起来更鲜; 3. 汤熬煮好后加入盐和胡椒粉调味, 最后加入猪肝进去煮, 煮到变色后即可, 关火,让余温继续将猪肝烫熟。 【相关文章推荐】猪肝的营养价值 猪身上一宝吃了能排10年毒 |
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