推荐 I 极其简单实用的全套拉伸图

34个超全的拉伸图！相信跑步前后，大家做过很多拉伸动作。但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。

今天为大家收集了全套的拉筋图

帮你拉伸拉得明明白白！

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