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菠萝200g，柚子1/4个，芒果1个，酸奶适量。
菠萝消食止泻，柚子降血糖。
草莓6-7粒，无糖酵母乳1/2杯，柠檬1/4个，蜂蜜2小勺。
适合男性的果汁：
1、补肾固精
枸杞，蜂蜜，酸奶
2、消除疲劳，治疗便秘、高血压。
芹菜，香蕉，酸奶
3、蜂蜜，柠檬，萝卜，苹果
苹果酸能活化肝脏功能，可清酒毒，并对酒后口舌干燥有效。
4、洋参50g，牛奶，冰块2-3块
防癌，恢复免疫力，对动脉硬化、高血压、贫血有疗效，并有益于糖尿病患者。
5、水芹菜一束，莴苣叶一大片，柳橙1/2个，苹果1/2个，
具有强力解毒的作用，防止高血压及血管老化。
6、苦瓜，嫩黄瓜，蜂蜜，苹果
常饮具有调节免疫力的功效，利水消肿，降压并具有抗肿瘤的作用。
适合女性的果汁：
1、草莓，，柳橙，牛奶
使皮肤富有弹性，可抑制黑色素生成，可预防黑斑、雀斑等，还能软化血管，常饮即能美容，又能预防血管疾病。
2、苹果、番茄、香蕉、牛奶
补充VC，有利于人体新陈代谢，退热，助消化。
3、菠萝、柚子、芒果
富含维生素、矿物质，钾含量极高，保护胃粘膜，通便。
4、黄瓜、冬瓜、蜂蜜、酸奶
清热解毒，消暑润肺，夏季防热疮的发生。
5、西瓜，果糖，冰块，樱桃
生津止渴，消暑利尿，降血压。
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