膏肓(Gaohuang)
功效:补益心肾、止咳平喘、清热凉血、通络止痛。 主治:肺结核、咳嗽、气喘、盗汗、健忘、遗精、慢性胃炎。 特效按摩:颈肩痛时,可用刮痧板从上向下刮拭膏肩;若是咳嗽、气喘等肺疾,可艾炙膏肩,每次炙10-15分钟。 精准定位:在胸区,第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。 快速取穴:低头屈颈,颈背交界处椎骨高突向下推4个椎体,下缘旁开4横指处即是。 “反拳捶脊”也是一个开膏肓的好方法。 具体的做法是:把手放在人体背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉 【编者按语】 人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲足太阳膀胱经——神堂。 |
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