灵芝糯米粥,灵芝糯米粥的做法,灵芝糯米粥怎么做

灵芝糯米粥所需材料

• 糯米100克
• 灵芝适量
• 白糖3克

灵芝糯米粥的做法

1糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。

2锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火煮开。

3待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

灵芝糯米粥的功效与作用

1灵芝具有补气安神、补养气血、保肝护肝、促进睡眠、止咳平喘、养心益智、抗老防衰的功效。

2糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3灵芝糯米粥此粥具有补气安神、温补脾胃、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。