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脑病康复科供稿 文/刘迪生 中风学名叫“脑卒中”，这种疾病的可怕可谓家喻户晓啊，中风轻者导致残疾，重者直接危及生命导致死亡，给家庭和社会造成巨大负担。  作为医生，笔者也深感惭愧，因为这么多年来中风的发病率是曲线上升，发病人数有增无减，这是什么原因呢？又该采取什么措施来逆转发病率和发病人数呢？现代医学已经有深刻的分析和研究，这里就不再陈述，鉴于中医在我国人民生命健康之中扮演着极其重要的地位，而且经济实惠，独具特色，便于老百姓推广和学习，从本期开始笔者会隔三差五的与大家探讨中医“治未病”如何防治中风。 1.为什么选择中医“治未病”预防中风？ 中医“治未病”响应国家号召，具有成本低，花费小，副作用小，简便易行，便与推广，节约社会资源等特点和优势。 2.中医认为中风都有哪些病因呢？ （1）内伤积损：素体阴亏血虚，阳盛火旺或年老体衰，肝肾阴虚，阴虚阳亢，气血上逆。 （2）劳欲过度：烦劳，耗气伤阴，阳气暴张；房劳纵欲过度，引动心火，肾水耗伤，水不制火，阳亢风动。 （3）饮食不节：肥甘厚味，辛香炙烤之物，饮酒过度，损伤脾胃，聚湿成痰，痰湿生热，热极生风。 （4）情志所伤：五志过极，心火暴盛，肝阳暴亢，引动内风。 （5）气虚邪中：气血不足，脉络空虚，风邪趁虚入中，引动内风。 3. “治未病”-未病先防 中医“治未病”思想源远流长，任何疾病的防治都可遵循“未病先防，既病防变，已病防复”的原则，这与现代医学的三级预防理论不谋而合。 （1）饮食预防 戒烟酒，清淡饮食。中风病患者发病前多有是大量烟酒史，或饮食多肥甘厚味，辛香炙烤，烟酒的危害是每个医生反复强调的。我国清代医家顾松园《顾氏医镜》有言: 烟为辛热之魁，酒为湿热之最，所言极是；肥甘厚味，辛香炙烤的食物同样会造成体质的病态改变，久而久之生痰、湿、热，造成血液成分和血流动力学改变，为中风的发作埋下隐患。此外饮食还应该咸甜适中，过食咸则伤肾，此为高血压之危险因素。过食甜则会内生湿热，易患消渴，而消渴日久常会继发中风。  （2）情志调节 提高修养，控制情绪。中医自古以来很重视精神调摄，七情过极均可致病。《素问·举痛论篇》说：怒则气上，喜则气缓，思则气结等。暴怒、忧思、长期精神过度紧张等均为其致病因素。情绪应激既然作为脑血管病为危险因素，甚至诱发因素，应当引起我们足够重视。  （3）劳逸结合 适当运动，避免过劳。《素问· 宣明五气》“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨”。人体需要适当的运动方能拥有一个较为健康的体魄，长期运动少或不运动，气血运行不畅，体质下降，易生肥胖等症，肥胖症是中风的独立危险因素之一；“阳气者，烦劳则张”“劳则伤气”。气虚血不行，日久形成脑血管阻塞，发为中风。此外如果劳欲过度，则导致机体阴阳失调，气机逆乱，发为中风。 （4）四时养生 虚邪贼风，避之有时。四时之气不同，人体要顺应自然界规律，春天阳气升发，风邪偏盛，切勿减衣过快，适当运动生发阳气；夏天暑湿、火热偏盛，注意降温防暑，但又不可过度贪凉感受寒湿，变生他病；秋天天气干燥，风燥偏盛。应当多饮水，多吃水果补充水分，还需根据自己体质，选择知冷知热或春捂秋冻；冬天寒邪偏盛，加强保暖，避免感受风寒之邪，杜绝寒凉饮食。冬季主封藏，应减少劳欲，保藏精气。  说起来容易做起来可就难啦，人生短暂，好好珍惜有限的生命才是正道，切不能今朝有酒今朝醉。好，今天先谈到这里我们下期再见！ |
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