10个科室医生最不希望你做的事，快改！

不少人生病都是平时小事没注意造成的

十个不同科室的医生最不希望你做的事情

千万别等生病了才知道

肿瘤科医生：

  

?不希望你吃发霉的食物   

食物如果发霉了，很可能产生黄曲霉毒素危害人体健康。长期食用的话，更会增加致癌风险。水洗和高温烹调也难以将其破坏，花生、玉米、黄豆、坚果等尤其要注意。

血液科医生：

  

?不希望你染发太频繁  

虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。所以头发能不染就不染，要染发最多半年一次。

心内科医生：

  

?不希望你感冒了还剧烈运动 

感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，引起急性心肌炎、心肺功能不全等病症。所以感冒时运动要适量，只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。

眼科医生：

  

?不希望你大太阳不戴墨镜  

太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，尤其是在上午10点-下午4点这段阳光照射最强的时候，最好戴个防紫外线的墨镜。

泌尿科医生：

  

?不希望你长时间憋尿  

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

肝胆外科医生：

  

?不希望你常吃花生酱 

花生好坏混在一起很难判断是否霉变。万一有部分霉变，产生的黄曲霉素还会扩散，增加致病风险，所以最好别吃不容易分辨出是否新鲜的花生酱。

骨科医生：

  

?不希望你老坐软沙发  

沙发或者床质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。所以最好坐有靠背的硬椅子，臀部、腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。 

口腔科医生：

  

?不希望你用牙齿开瓶盖 

很多人一着急就会用牙齿来代替剪刀和工具，如用牙齿开啤酒瓶、撕下衣服上的价签、打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或导致牙齿的边缘破裂。

皮肤科医生：

  

?不希望你使用酒店浴缸和浴巾

虽然一般酒店的浴缸、酒店提供的浴巾都会消毒，但如果消毒不严格，或者身上有伤口，容易感染疾病。所以，出差或旅行时尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

消化科医生：

  

?不希望你总喝浓茶  

咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。