|
瑜 伽 音 乐 大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。 帕坦伽利塑像 他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。 在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利也被尊为瑜伽之祖。 所以，在大部分传统的瑜伽课堂开始之前，练习者都会一起唱诵，以向最崇高的圣者致敬。 向圣者帕坦迦里致敬 发音 Yogena cittasya padena vacam | Malam sarirasyaca vaidyakna | Yopakarottam pravaram muninam | Patanjalim pranjaliranatosmi | Abahu purusakaram | Sankha cakrasi dharinam | Sahasra sirasam svetam | Pranamami Patanjali | hah-ree om | | 翻译 我双手合十向圣人帕坦伽利鞠躬致敬。 他创立瑜伽纯净我们的意识， 他规范梵语语法纯净我们的语言， 他创建阿育吠陀纯净我们的身体。 让我们虔诚地敬拜钵颠阇利， 他是蛇神的化身， 他上身为人形， 手持海螺和能量盘， 头顶环绕着数千个眼镜蛇头。 关于更多：帕坦伽利在《瑜伽经》中记载的八支分法 1）制戒（Yamas）:是指外在控制，宇宙的道德戒律。 2）遵行（Niyamas）：是指内在控制，通过自律进行自我净化。 3）体位（Asanas）：是指瑜伽姿势，也称调身。 4）呼吸控制（Pranayama）：是指有节律呼吸的，控制呼气。也称调息。 5）制感（Pratyahara）：精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来，是指感觉消失，控制内心，也称调心。 6）专注（Dharana）：集中注意，一心一意。 7）冥想（Dhyana）：静坐冥想。 8）三摩地（Samadhi）：由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中，和宇宙合二为一。 如果你对瑜伽感兴趣，在你习练的过程中，一定要依照帕坦伽利的《瑜伽经》做指南，以确保行走在正确的瑜伽之路。 |
|
|
