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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 大家都知道，吸烟有害健康，吸烟的危害到底有多大呢？吸烟真的只是伤肺吗？ 一根烟就可能夺去一条生命 朝阳医院做过这样一个实验，完整记录小白鼠在吸食香烟之后身体变化的全过程。首先工作人员随机挑选10只健康的小白鼠，将其放入染毒箱中，随后开始染毒实验，工作人员将两根香烟插入燃烧室中点燃，把燃烧的烟雾注入染毒箱中，当注入第四根香烟的时候，小白鼠开始扎堆，并出现呼吸急促、惊慌的情况。当注入第6根香烟的时候，小白鼠出现了第二反应，开始跳跃，并出现轻微的抽搐。十二分钟时当注入第八支香烟，小白鼠的抽搐加剧，出现了第一只小鼠死亡的现象。当注入第十根香烟之后，十只小鼠全部死亡。 吸烟是导致肺癌的首要因素，但你可能不知道你吸的烟还可能让你遭受另一种非常痛苦的疾病。它会让你断手甚至断脚。最开始一根手指疼痛难忍，前端坏死，陆陆续续脚指头还有脚面都会出现坏死的情况，甚至会出现截肢，这种属于闭塞性脉管炎。临床上发现脉管炎的病人90%左右都是有吸烟病史的。 吸烟连续超过20年，每天吸烟有一盒以上，那么你身体的器官--肺就有可能变成煤渣肺。 杀虫剂里面包含有香烟的重要成分：尼古丁。尼古丁是很多杀虫剂里面的主要成分，我们每天吸烟，相当于是在吸杀虫剂，而且许多熏蒸剂里边也含有尼古丁。 沥青里面含有大量焦油，而焦油是一种致癌的物质，同时还会使我们的肺变黑。 在我们的汽车尾气当中，很大成分就是这种一氧化碳，许多致命性的急诊经常会出现那种致命性的煤气中毒的病人，实际上就是一氧化碳的中毒，而我们的香烟中就含有一氧化碳的成分。 甲醇是一种燃料，航模发动机的主要燃料就是甲醇，还有一个名字叫：工业酒精，工业酒精会危害我们的眼睛，甚至致盲。 全世界慢阻肺的发病在所有疾病里头排在第四位，像艾滋病一样，在中国整个慢阻肺的发病情况是8.2%，每年有一百万人死于这个病。 慢性阻塞性肺病（慢阻肺），又称为：慢性支气管炎肺水肿。患该病时间长了会影响我们心脏的健康，10年以上可能会出现肺源性心脏病，病人会表现出一个明显的严重的全身水肿，会出现肝脏的淤血肿大，甚至会出现淤血性的肝硬化，90%的慢性支气管炎肺水肿都会发展成慢阻肺。 咳痰特点是咳白色泡沫痰，每年连续咳痰超过三个月，咳痰超过两年的时间，就应该要考虑是否已经发展为慢性支气管炎。
尼古丁和空气中亚硝酸一结合就形成了亚硝胺，是一种极强的致癌物。通过大量动物临床实验证实，亚硝胺还能通过胎盘和乳汁将肿瘤传递给下一代，也可以通过食物进入到我们体内，抽烟或者吸二手烟的人，也会通过空气、呼吸道让亚硝胺进入到我们体内。
香烟的一些化学物质，包括尼古丁吸进以后会有快感，产生一种类鸦片的物质，所以很多人不愿意戒烟。但是却会损伤我们的大脑，只要过了那段时间，戒烟成功，我们的大脑将会慢慢恢复活力、血流供应、整个中枢调节都会恢复正常。
吸烟最直接的刺激是吸到肺里，然后再通过肺这种气血交换进入大脑，所以肺的新陈代谢是比较快的。戒烟一周以后，就会清除一些过去的有害物质，几个月以后，我们肺里的新陈代谢基本上都会恢复到原来的样子。
吸烟，我们的心脏也深受其害，它会带来一些凝血、血管收缩的症状，戒烟以后心脏的整个血液循环也会变好。
长期抽烟的人牙齿会发黄，严重的会变黑，戒烟之后，慢慢的牙齿也将会恢复原来的颜色。
长期吸烟会使我们皮肤老化得更快，所以吸烟对我们皮肤的损害是非常大，戒烟之后，我们的皮肤也会跟着改变。
美国环保问题专家比尔·沃维尔曾经进行过实验，他将吊兰放在一个特制的有机玻璃容器中，给予良好的光照，然后充入已污染房间的空气。过上一段时间再测量经过吊兰吸收过的空气成分，结果发现，容器内的有害气体所剩无几，其效率几乎超过空气过滤器。所以吸烟的朋友们可以在房间里面放上两盆吊兰，既吸收了空气中的部分有害物质，又能起到美化环境的功效。
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