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说到香烟的成分大家想到的就是“尼古丁、焦油”，说到“尼古丁”就能想到致癌。
香烟里的尼古丁根本不致癌？
香烟中含有多种有害物质，尼古丁大约是其中最为“著名”的一种。从科学上来讲，尼古丁俗称“烟碱”，是一种存在于茄科植物中的生物碱。
虽然在大多数人的认知中，尼古丁似乎是一种致癌物，但严格来说，世卫组织从未将尼古丁列入致癌物清单，美国FDA也曾宣布“尼古丁本身与癌症没有直接因果关系”，只是这并不代表尼古丁对于人体“完全无害”。
首先，尼古丁会使人上瘾或是产生依赖性，这也是烟民们开始吸烟之后就很难戒除的原因所在。实际上，早在1998年，世卫组织就已经将“烟草依赖”列为了“慢性成瘾性疾病”，可见尼古丁之害是得到了公认的。
其次，尼古丁是一种有剧毒的物质：一支香烟中所含的尼古丁，可以毒死一只小白鼠；人一次吸食大约40-60支香烟，就有可能死亡。 英国就有一名长期吸烟的男士，因为一夜之内抽了14根雪茄、40支香烟而引起尼古丁急性中毒，最终导致死亡。
不过，尼古丁更大的危害还是在于会导致人慢性中毒。
科学研究发现，虽然很多烟民每日吸烟量都在20支以上，但由于大多数烟民都不是连续吸烟，导致尼古丁是间断地、缓慢地进入人体内的，就不会导致人体的急性中毒，而只会导致烟民心跳加速、血压升高、食欲降低等，这虽然不会立即引起死亡，但同样会对人体造成危害。
而且，美国的研究还发现，因为尼古丁能够阻碍化疗药物杀死肺癌细胞，最终导致吸烟的肺癌患者治疗难度更大、存活率也比已经戒烟的肺癌患者“糟糕得多”。
更重要的是，尼古丁还不是香烟中所含的唯一的有害物质，在香烟中还有许多其他对人体有害的物质，甚至是致癌物。 
那么尼古丁居然不能致癌，那么是不是就可以放心大胆地抽烟了?
虽然说香烟中的尼古丁不能致癌，但是长期地吸入尼古丁会让人上瘾。世界卫生组织曾经表示过，人们对于香烟的依赖，是促使很多慢性疾病的主要原因之一。所以，即便是尼古丁不能直接致癌，但是尼古丁可能会让人吸烟成瘾，间接地对身体造成危害。
关于香烟对健康的真相
香烟的主要成分除了尼古丁以外，还含有焦油、一氧化碳、放射性物质、亚硝胺等等
①焦油：是指吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物，焦油中的有害物质特别多，进入人体之后会使蛋白质损伤、DNA出现突变，而且一定程度上还会降低人体的免疫系统。在吸烟的过程中，焦油会粘附在咽、喉、气管、肺表面，经过日积月累的话，则会导致正常细胞发生癌变。
②一氧化碳：千万别小看了香烟，就那么一根香烟，可以产生10mg----15mg的一氧化碳，然而当CO进入人体以后会破坏人体的血管内皮。 但体内的CO与血液中的血红蛋白进行反应时，需要血液中的氧气进行催化，从而是血液中的氧气浓度下降，导致动脉硬化、心肌梗死、脑出血等疾病。
③放射性物质：这里的放射性物质主要指一些重金属元素，如：Cd、Cr、As、Pb，长期食用重金属元素会给身体带来一定的损伤，如：刺激人的皮肤，粘膜，消化道，甚至还会引发中毒，从而对肾脏造成损伤。
④亚硝胺：香烟中的苯并芘又被称之为亚硝胺，属于一种常见的高活性间接致癌物，可以通过呼吸、食用等渠道进人体中，长此以往，很容易诱发肺癌、胃癌、口腔癌等一系列癌症。
关于香烟带来的疾病
长期吸烟会导致肌肉萎缩、分解
通过哥本哈根研究中心得出结论：长期吸烟的人与不吸烟的人相比，吸烟者会产生抑制肌肉生长的激素，从而导致肌肉发生萎缩，分解等情况，主要原因是因为长期吸烟，导致肌肉中的氧气被剥夺，从而肌肉的恢复和生长受到抑制。
香烟中的CO是血液含氧量降低
通过上面内容可以得知，香烟中含有15mg左右的一氧，吸入体内会与血红蛋白进行化学反应，在反应的过程中需要消耗血液中的氧气量，从而是血液中的氧气变少。使血液中的氧气浓度减少除了一氧化碳以外，还有焦油，虽然焦油不会进行化学反应，但是焦油会依附在体内，从而限制的人体正常的吸氧量。
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