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夏天到了，脱掉厚厚的靴子，各款春鞋又要出动了。有些鞋子虽然漂亮，却很容易让自己的双脚受伤甚至变形。鞋子舒不舒服，只有自己知道，光看外表，不顾质量受苦的只能是自己。 1.10cm以上高跟鞋 超过5cm的高跟鞋，会使人的机体感到不适应!因为脚跟往上抬的关系，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。 2.尖头鞋 尖头皮会让脚尖聚在一起，容易形成拇指外翻。而且，鞋尖部位空间台小，空气不流通，容易造成细菌的滋生。 3.人字拖 因为穿鞋的人在行走时，脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。 4.超薄平底鞋 鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。如果鞋底太薄，人行走时脚跟着地的冲击力，很可能沿着腿骨、嵴柱，直达头部。 5.松糕鞋 由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。
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