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2017-08-06  故乡的爱

这5种鞋子最伤脚!很多人却天天在穿

2017-08-0439健康网 372评

夏天高温炎热,不仅身体难以忍受,双脚也受不了热。于是乎,各种凉快又流行的鞋子收到了广大市民的追捧。但你是否知道夏天什么鞋最伤脚呢?中医健康警示:夏天最伤脚的5类鞋可不要常穿。

一、人字拖——脚型越来越丑

夹脚拖鞋可以说是夏天出现最多的鞋子了。然而,夹脚趾的凉拖鞋不利于人的健康。这是因为穿鞋的人在走路的时候,脚前部会由于缺少力的支撑,脚趾就会无意识地在走路的时候夹住鞋,时间长了,就会蜷缩变成爪形。

另外,身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节承受的力太大,可能会使得脚部发炎并疼痛,严重的话还会造成拇指外翻。除此之外,在穿夹脚凉拖鞋的时候,为了使前倾的身躯得到平衡,腰部就会很自然地向后仰,长期这样,会给脊椎造成损伤。

二、10cm以上高跟鞋——重心转移,脊椎出毛病

的确,高跟鞋是越高越美,鞋跟越细越迷人。然而,当穿上的高跟鞋超过五厘米的时候,人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬,所以重心就会落在前脚掌上,踝关节的稳定性会变差,容易导致脚踝扭伤。不仅这样,膝关节也会受到影响,因为重心线在其前方,膝盖可能要往后顶,即过度伸直,这种状况会让关节磨损和退化得更快,膝盖疼痛,甚至下不了楼梯。除此之外,骨盆也会向前倾,导致屁股往上翘,腰椎过度向前弯,腰椎关节受到的压迫加大以及缩短了背后肌肉的长度,下腹部的肌肉变得松弛,出现腰酸背痛的情况。

三、洞洞鞋——穿出脚气

从洞洞鞋的构造和材质中可以看到其容易积水,并且不易吸收、挥发水分,洞洞鞋上面的洞可以让脚面透气,无法确保脚底透气和干爽。夏天,脚极易出汗,经常穿洞洞鞋会使得脚步潮湿温暖,有助于真菌的滋生和繁殖,可能会患上脚气等皮肤病。

四、绑脚高跟凉鞋——把脚“勒死”

绑带凉鞋搭配长裙的确很优雅、美丽。但是绑带凉鞋却中看不中穿。为了不让带子下滑,在系带子的时候很有可能会将小腿紧紧绑住,会导致人在走路的时候,血液流通不畅。

五、尖头皮鞋——脚尖的“酷刑”

尖头鞋似乎是不变的时尚单品。然而,尖头鞋有塑型的作用,使得脚趾部位都聚在一起,易造成拇指外翻。鞋尖的空间小,空气不易流通,极易滋生细菌。

头皮鞋,会压迫脚的前半部分,极易导致血流不畅,久而久之,容易造成足部畸形。

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