|
作者：拳头哥 首发：微信公众号 拳头哥品拳 太极拳的动作舒缓松柔、平静似水，总认为能用一个“静”字概括。 不曾想它安静的外表下，却隐藏着滔天巨浪、滚滚长江。一个“动”字又浮现出来。“内固精神，外示安逸”。 太极拳有流动性，更有一静（动中之静），万物皆有一静。 太极拳的套路、动作看似连续、圆活，其实都是由一个个无数的静（定）构成的。犹如把连续的视频分解成了一帧帧的图片。是为“处处有此一静”。 太极拳有定式，每个定式动作看似停顿，但拳势还在，骨骼定住了，肌肉还在动，肌肉定住了，气血还在动，神意还在动。是为“处处有此一动”。 这是内动，暴风雨前的安静。 一静看似不动，实为蓄势，积累能量，是为大力，“无力中求大力”的大力。  在大成拳（意拳）的训练体系中，有试力一项，跟太极盘拳类似，要求有“动乎不得不止，止乎不得不动”之感，运动中含着静止，静止中又带着运动。只有练到了这种感觉才能练习后续的发力。 所以，太极拳的动静不是单独的，动中有静，静中有动，动静互为才是正理。 |
|
|
