|
老人总是念旧，旧东西不舍得扔，旧感情不舍得断，往日的事情常浮现在脑海中，纠缠在一起，往往让人身心俱疲。 多数老人早年间经历过穷日子，对生活的不安全感深入骨髓，消费观念以“能用就好”、“够用就用”为宗旨，所以，老人的恋旧心理可以理解。但如果放任发展，一方面容易转变为囤积强迫症，就像要过冬的松鼠，喜欢在窝里囤积大量的坚果，坚信某天会派上用场，但最后实际很少吃；另一方面可能会诱发情感失调，乃至其他严重的心理疾病。为此，老年人要学会“断舍离”。 “断”就是不买、不收那些自己不需要的东西； “舍”就是处理掉堆放在家里没用的东西； “离”就是放弃对物品的执着，让自己处在宽敞舒适、自在的空间里。 相比年轻人，老年人需要舍弃的东西会更多。如果能够学会“断舍离”，用减法来经营人生，人生就能化繁为简，晚年更幸福。 首先，老年人要舍弃多余的、用不上的东西。破烂的旧家具、不能用的旧物、再也不穿的旧衣服等，常弄得屋子乱糟糟，甚至无处下脚。此时，不妨先问问亲友有没有需要，如果没人要就果断扔掉或卖给废品站，还能用的干净的东西不妨捐出去，让家里清爽一些。 其次，放弃对一些事情的执念。老年人尤其要想明白，既然已经退休了，就要坦然面对崭新的人生，勇敢地“舍掉”过去的生活。心态积极一点，做自己情绪和生活的主人，在内心默默地鼓励自己：“我是退休了，但未来的生活将会更加美好。”年轻时，老年人为了事业、家庭舍弃的个人爱好，退休后不妨试着捡起来。 最后，让身体变好也要学会“断舍离”。新陈代谢的含义就是一个人要有进有出。如果吃得多、排泄少，让一堆赘肉聚集在身上，脂肪沉积让血管越来越窄，还可能有毒素留在身体里。因此，老年人一要控制饮食，二要加强锻炼、控制体重，才能让身体更轻盈，思维更敏锐。 断舍离，是一种生活姿态，是一种素养，也可以是《操作手册》，这份'100种可以丢掉的东西'让你的退休生活更精彩。 廉价衣架。 旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。 存钱罐，零钱尽快兑换。 用不着的扫帚和拖把。 没用尽的润肤露和牙膏。 放了很久都不想吃的零食。 从来不看的旧课本。（我知道你怀念青春，但该放手了。） 过去工作时候的东西。（留着证书就行，别的丢掉吧。） 从来不用的收纳工具。（让你家反而更乱。） 退订所有广告电子邮件。 空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。 旧电池。 觉得不错，右上角随手群发哟↑↑ 精选推荐 |
|
|
