封面 这五个起球技巧需要良好的球感与身体协调性,都是看似简单实则不易。 第一个技巧: 我们暂时称他为剪刀脚起球技巧,这是一个很酷的起球技巧 图1-剪刀脚起球完整示范 我们首先用惯用脚向前拉球360度,非惯用脚顺势从拉球脚后绕过迅速用脚尖踩停,此时膝盖微曲。 图2-拉球踩停 然后非惯用脚回拉,重心随之起来,用脚内侧将球挑起。 图3-非惯用脚回拉 将动作连贯起来做,这个技巧的关键就是非惯用脚后绕时重心要迅速将下来。 图4-正面细节展示 第二个技巧: 第二个技巧是旋转魔法起球,它来自于另一个花式动作,这个技巧看上去很简单但做起来非常不容易。 图5-旋转魔法起球 首先将球至于非惯用脚脚尖稍后的地方,这点非常重要,否则你将无法控制足球。然后用惯用脚向内快速揉搓球的一侧; 图6-惯用脚搓球 同时支撑脚脚尖要翘起挡住惯用脚搓过来的球,通过搓挡让球产生足够的旋转,顺势一个回撤小跳将球挑起。 图7-支撑脚挡球 图8-回撤小跳 然后用惯用脚脚尖后面最平整的部分将球稳稳接住。 图9-脚面接球细节 第三个技巧: 第三个技巧源于日本,有点像爆米花起球,但是在起球之前你要先将球锁住。 图10-完整示范 首先非惯用脚向前迈出,重心下降,让脚背与小腿前部将球稳稳夹住。 图11-脚面夹球 膝盖下压的同时尽量勾脚尖让脚背与球完全接触 图12-脚面与球吻合 然后迅速起身,用小腿与脚背的形成夹角将球迅速带起; 图13-脚面将球带起 将球带起至一定高度同时,顺势转身完成接球。注意!起身同时顺势转身。 图14-顺势转身 第四个技巧: 第四个技巧是非常常见的一个花式技巧,叫爆米花起球技巧。这个技巧非常重要的一点是起球时用脚面触球。 图15-爆米花起球示范 首先非惯用脚迈步,用惯用脚前脚面部位触球 图16-脚尖触球远景 完成这个技巧有一个窍门,那就是用脚向前给球一个动能方便连接下来的动作,然后再将后拉,将腿快速蹬直,顺势用脚面将球带起。 图17-脚尖将球挑起 惯用脚向后蹬出脚背将球带起后,顺势转身用蹬出的惯用脚回来将球接起。 图18-转身接球 第五个技巧:第五个技巧,我们把它称之为“假爆米花起球”,我们先一睹为快。 图19-假爆米花起球示范 真假爆米花起球的区别在于,爆米花起球会用到你鞋带附近的位置,而假爆米花起球会用到你的脚尖和脚趾。 图20-爆米花起球位置示范 用惯用脚脚尖将球踩住向后拉球,拉球到脚尖上同时快速抬起小腿,将球从支撑腿另一侧挑起; 图21-回拉挑球 然后你要迅速转身到起球脚的另一侧,换脚用非惯用脚将球接住颠起。 图22-转身接球
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