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肚子越硬,身体就越差,怎样让肚子软下来

2017-07-14  阿弥陀佛c...
导言:

  1、中医认为:肚子一定要软:

  因为:肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;

  肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。


  2、肚子一定要温度:

  肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

  肚子凉,到处疼;肚子凉,斑黄黑。

  3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半:

  经前揉肚子,坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。

  露肩,露胸,不露腹,露出肚子少寿命。

  4、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

  定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。

  5、面部是花,胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

  经期食凉,肚子必疼;经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。


  这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。

  肚子发硬,则局部经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。 中医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。

  肚子为什么会硬?

  这都是内生之物---“浊气、浊水、浊物”所造成。

  1、什么是浊气呢?

  浊气在中医看来就是属于病邪一类,浊气若处于身体中未及时排出,上窜下走,对身体就会有很大的危害。浊气堵在心窝处人就会觉得胸口堵闷,心里憋得慌,走到脑袋处就会觉得头晕眼花,窜到胃部就会胃胀胃痛,恶心呕吐.....生活中爱吵架、生闷气.....也会产生浊气;另外,在春天如果肝气过旺,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。

  2、什么是浊水呢?

  就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。

  3、什么是浊物呢?

  浊物,其实就是附着在我们身体内很难排除的残留大便,这些浊物会导致我们的身体抵抗能力严重下降,并且还会给我们的身体带来很多疾病和痛苦,内脏也会受到很大的伤害,所以说排除浊物的工作,我们一定要认真做。

  如何清除三浊?

  最简单而又实用的方法莫过于推腹法,推腹,顾名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,最好由喉结处推到小腹,有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。学过南少林火功推拿的学员,可以采用火功冲击整个腹部,很快就能够让肚子软下来,还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,用火功冲击或艾灸调理肚脐、气海、关元穴效果就很好。坚持用推腹法后,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧,一段时间后:疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变,甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,或者一个痛点,或者是一个'水槽',或者是一个'气团'),只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。


  早上起床时推一次10分钟,晚上睡觉时推一次10分钟,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。



  有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。另外吃萝卜也可通气顺气,在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。

  还有一种十分有害的寒气,侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢?夏天痛饮各种冰镇冷饮、吹空调、女孩总穿短裙短裤、打针输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。


  记住,“火往上走,寒往下沉”,身体有寒气,必会气血瘀阻,这叫做'寒凝血滞'。若寒气停留在关节,就会产生疼痛。停留在脏腑,就易产生肿物。停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。

  解决肚子发硬的最好方法就是:早晚推腹、艾灸相结合

  说推腹是方法,实际上是在强调排浊的重要。怎么推,随意。可揉,可摩,可按,可敲,可温,可灸,可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是目的!你有自己的小绝招当然最好。常推腹而腹内不动,又怕寒凉的人,很多时候是腹内有积寒。积寒浅,艾灸中脘、神阙。积寒深,可灸背俞诸穴,俞穴可以直通脏腑,排寒迅速。学过南少林火功推拿的学员,可以采用火功冲击代替艾灸带脉,不仅效果更快,而且更省力省时,因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效,做一次火功推拿胜过好几次艾灸。用手推腹时最好从喉结一直推下来,因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”,每天推这个地方,你的乳腺病都会推好。晚上推腹后,用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上,然后点上艾条灸上30分钟,温润的艾草的阳气会进到你腹部,很多人反映:推腹后艾灸一会儿后,整个腹部暖融融的,有时还会有一股暖流涌向脚底,晚上的睡眠非常好!


  为什么说“肚子软如棉,百病都不缠”?


  凡是肚子硬绑绑的,问题总是多多。这里指的肚子,主要就是肚脐周围。可以说,我见到的绝大部分病人,肚子都是硬绑绑的。也有的肚子特别的大,由于工作和生活习惯的关系,包括吃垃圾食品,把可乐、饮料当水喝,长期伏案用电脑,导致经络堵塞,因此,当他们躺在床上时,肚子就像一座山,鼓鼓的。也正因为如此,每次在给病人做脾胃病的按摩时,都是从按肚子开始。你还真别说,那鼓鼓的肚子,这一番按揉,十几分钟的功夫,摸起来就不那么硬了,病人甚至感觉呼吸都畅快了。

  那为什么按肚子会有这么大的作用呢?下面我们先来看一下人体的经络图。


  按摩肚子,是以肚脐(神阙)为中心。大家看一下这张图,人体的肚子上,包括了任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,甚至还有冲脉、带脉等,可以说,肚脐周围,就相当于人体的中心,相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉,下至外生殖器,一切的一切,都离不开这个中心。从表面看,按揉肚子,就是双手搭在一起,按住肚脐,随着病人的呼吸做圆周运动。其间,包括了点按胃经上的天枢、水道、归来等穴位,以利于气血下行。尤其是对于湿重的人用此手法。点按时,会很痛,但慢慢的,就会变好,肚子也在变小。除了按摩,有时还需要刮痧。南少林火功推拿研究所提示:表面上看按揉肚子很简单,其实是需要一定的功力及技巧才能取得好的效果,不过,不会揉肚子也不要紧,可以采用推腹及艾灸的方法去解决肚子硬的问题。

  什么样的肚子才是好肚子呢?

  就是平躺在床上,能显露出肋骨,甚至浇点水到肚脐上,水都能在肚子上存得住,这样的肚子才是好肚子。当然,不是说肚子塌下去才是好肚子,皮肤和肌肉,还要有很好的弹性才行。


  是不是只有大肚子的人,才肚子硬呢?

  其实不仅肚子大的人硬,肚子小的人也硬

  有一些比较瘦的人,肚子却很硬。这类人,要不属于阴虚火旺之人,经常的会感觉咽喉不适;要不然肝火旺,做事很急。是典型的上焦有火,下焦有寒类型的。把手一放在这类人肚子上,一切问题的根源都找到了。像这种中焦堵的人,大都是长期坐办公室,用电脑的人。再加上喝冷饮,吹空调,堵就堵在这段。其实,你要看这个人是不是长期用电脑,只要掀开他的上衣,就清楚了,绝大多数的人,都会有阻力线。


  (这就是我们通常说的阻力线,上面的图片)

  所以说,如果你食欲不好,吃饭不香,大便不成形,甚至经常感觉四肢冰凉,嗓子不适,性能力不满意,而你又是一个大肚子,或者说,肚子不大,但按着很硬的话,都应该请有经验的按摩师按揉肚子才是。

  从心脏下来的主动脉,从肚脐分开往两条大腿走,如果中焦这块堵住了,气血必然下不去,不仅是两脚会感觉冰凉,而且性功能也会受很大影响。


  人体的血管分布图

  心脏的主动脉下来,还真是从肚脐附近分开到两腿,而细支则是上通咽喉,下通外生殖器。其实,如果肚子中焦这块堵了,不仅影响着男性的性功能,很多女人性冷淡,最后都是通过按肚子和点按内三角治好的,这种例子数不胜数。很多问题,绝对不是靠药物能从根本解决的,不管是西药还是中药。如果你经络不通,吃什么药,也必是事倍功半;而如果你经络通了,则是事半功倍。我相信绝大多数的人,是不用吃药,只需要按摩和食疗,就能解决大部分身体不适的问题。


  按摩,是一种解决人体病痛的很好的方法,最大的优点,是绝对的无副作用。尽管有一些朋友觉得,只要你心态平和了,不吃垃圾食品,不吹空调,经络就不会堵,也不需要做按摩。但是,现代人不是生活在真空社会里,各种压力,你都是要承接的,因此,经络被堵住,那是随时随地都会发生的,不是按几次,十几次就能解决一辈子的问题。就像你天天要吃饭一样,肚子也需要经常地做做按摩,这是一种保持健康的生活方式。

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