懂茶的人都知道，多喝这三种茶更健康，有三种“老茶”千万不能喝

中国人爱喝茶，中国的茶文化流传已久，深受人们的喜爱。老话说得好：清晨一杯茶，饿死卖药人。这是因为，茶中含有咖啡碱、叶酸、儿茶素等等对人体有好处的营养物质。可见，茶对人事有着非常大的保健作用的！但茶虽好，有些茶却是不能喝的，尤其是这3种“老茶”，不仅喝了对人体无益，反而会影响身体。

一、头道茶 茶叶在种植、采摘、包装的过程中，难免会受到农药、化肥、尘土、雨水的污染，而头道茶是“洗茶”，是将茶叶中的脏垢清洗掉，是“脏茶”。

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我们应该先用沸腾的水将茶叶冲泡一遍倒掉，再用开水冲泡喝，此茶才是最卫生，最有营养的。

二、久泡茶 茶冲泡久了后，茶叶中的茶多酚和类脂，就会自动氧化，不仅茶色变淡、味变苦、香气变低，就连茶叶中的各类维生素和氨基酸，都会氧化变质，是茶汤的营养降低。

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并且茶汤搁置久了，茶叶具有吸附性，会吸收细菌，导致茶汤不卫生，喝了也不健康。

三、隔夜茶 这类的老茶，不能喝！由于茶汤搁置了一晚上之后，茶汤就容易受到空气中细菌的污染，并且，茶水中的各种营养成分也会发生变化，喝了之后，可能会导致胃肠疾病。

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所以人们常说：隔夜茶，拉肚子。所以这类茶，最好是不要喝。