治便秘的食疗偏方 黑芝麻粥

主料：黑芝麻30克，粳米60克，白糖15克。

辅料：清水适量。

做法：

先将黑芝麻洗净并炒熟研末，放入沙锅，加清水适量，并加入淘洗干净的粳米煮至成粥，调入白糖，略煮片刻即可食用。

用法：温热后空腹食用，每天1次，连吃3天。

作用：黑芝麻粥具有滋阴润五脏的功效，适于阴虚肠燥所致便秘患者食用。

。