有一类疾病叫嗜睡（老是睡不醒）与之相反的是不寐（睡不着）。有一个简单的方法可以解决，有同样一个穴位同样一种方法，可以改善这两种症状的灸法。 这个方法最早出自于鲍姑灸法（鲍姑是葛洪葛神仙的妻子，擅长灸法），是一种很古老的灸法，往往都是直接灸比较多，我们现在所用的隔物灸也首创于葛洪葛神仙。这个灸法是我在多年前（有十几二十多年），遇到过嗜睡或者不寐的人曾经玩过。这个病例不太多，但是比较见效。因为昨天我玩了一例，然后今早发个信息说是感谢我那个小灸法达到了很好的效果，然后我想起了曾经玩过的这个小灸法，现在分享给大家，具体操作方法如下。 取穴古方记载是大趾本节聚毛处（趾头有毛处），灸之前可以用手指指尖单指按一下（有些人会很痛，有些人会麻木，有些人会发酸发胀），有感觉明显的地方，轻轻掐一个十字小纹，掐这个十字纹有讲究（不要太重 ，轻轻掐一小会儿）它可以让神经脱敏，这个地方的灸法可以用直接灸、隔物灸或悬灸皆可。 我昨晚是自己玩了直接灸，用米粒大的小艾柱连续灸了11壮，在古书记载中它要求是3-5壮。我的艾柱比古人灸法的艾柱大了一些，我是用大概黄豆大的艾柱来灸的。等下再讲具体灸法，先将为什么这么灸。 一般直接灸都是用大概大米大的小艾条，如果用隔物灸可以用姜片或桑白皮放在穴位上面，再用稍大的艾柱来灸，如果悬灸的话，大家可以选用小艾条或者香烟（如果用大艾条火力太大或者太分散，针对这种单穴需要火力集中一点，所以选艾条要选一些细一点的）这种患者相对来说也还是比较多的，用直接灸法的方法控制不好就会灼伤大趾本节筋膜，也有不好的地方，所以掌控火候对灸法来说是最关键的。 无论哪种灸法都是尽可能地去激发单穴经气达到最佳效果，但还要控制好火候，以免灼伤到机体，以免破坏此处的功能。所以说尽可能地要损伤最小，疗效最大。这是火候一个量的控制问题，就是尽可能不要烧伤，但还要比较好的效果。 玩灸法，傻爷首重勿伤及于机体为上佳，灼伤机体之玩法，来医家为取效迫不得已而为之。 用小艾柱灸的时候，艾柱的大小要控制得非常好。如果你感觉火候能控制得好，艾柱可以适当放大，如果控制不好，艾柱要尽可能控制得小。 材料是纯艾绒，线香，姜片（2-3毫米）或者桑白皮（可以在药店买到，如果嫌麻烦，直接用鲜姜片也可以）。 直接灸的时候先找对位置，掐个十字纹，搓好艾柱（要搓紧），先把艾柱放稳放好（轻轻放不要压），用线香轻轻对准艾柱头，等它燃烧冒烟以后然后轻轻转一下慢慢离开，不然会把艾柱粘跑，点燃以后仔细看着它会着，燃烧到底部时用小木板（类似冰糕棍）迅速地把艾柱压住，让火力往里面渗透，压住数秒钟后然后放开，反复施灸。这个压迫法属于古法，是让火力渗透的一个方法。 隔物灸艾柱可以稍微大点，可以放黄豆那么大，因为姜片是有水分的，壮数可以适当增多，点燃过程中等它燃烧到冒白烟了，用镊子或者嘴巴一吹就可以到地上去了。 一般直接灸的时间，古书记载多为3,5壮或7,9 壮，基本都是走单数，吾之所以11壮，盖因火候掌控。灸完以后有可能会起泡，尽可能不要挑破它，可以抹点美宝烧伤膏，晾在空气中，挑破以后容易感染，而且会泻气。灸法本属于补法，灸补之过程中，不泻为佳。 灸这个地方为什么同时能治疗，造成不寐之因数种，比如心血不足，心阴亏损，肝阳上亢同时都可以造成；还有一种嗜睡也是心血不足所产生的一种虚症。这个地方它所处的经络有两条，一条是脾经，一条是肝经。本身在肝脾两经远端针刺的时候，一方面有滋补两经之阴的作用，另一方面却可以降逆。所以说用古法灸这个地方，首先能激发肝脾二脏经脉之阴，同时又能降逆。也就是说患者不论是心血亏输还是肝阳上亢，都可以通过灸此穴达到疗效。记住啊，灸此穴用的都是古法，只补不泻，但是它兼备了两种疗效，它的疗效很奇特。我记得多年前玩这个的时候，都是一次两次就可以见到比较好的疗效，只是这种直接灸比较痛，一般人受不了。方法疗效挺不错，大家遇到同类患者或者自己的时候可以试一下。 古灸法比较麻烦，当年大爷在玩这些东西的时候，经常对自己玩，你们细心的人可以看到，我经常玩的时候把裤子提溜起来，其中一个腿上有很多疤痕，这些都是反复玩灸留下来的，注意到是傻爷哪一条腿了吗？那些疤痕滴形成是傻爷在试用过程中流下的，掌握熟练了，才好给别人玩，所以为鸟感知起具体感受，就只能先给自己先玩。 其实这个地方灸的时候还有另外一个作用，比如小孩寒性急腹痛，小孩惊厥；有些患者比如脑溢血，比如脑性昏迷，促使其醒脑，也是可以灸这个地方的，它有降逆的作用，这是灸此处的其它疗效。因为我今天讲的是不寐和嗜睡，睡后不醒（嗜睡以后怎么搞也搞不醒，这种状态是很危险的状态）。过度嗜睡不醒，就是心脏功能确实比较差了。这个地方肩负了两经，一方面滋补肝阴，一方面滋补脾阴，因为我们的脾脏是后天的生血器官，生化之源。灸这个地方增强肝脾两脏的脏气，同时灸这种远端穴位，它有降逆作用。 人往往总结这些东西时只注重单穴疗效，忽视了系统。但是古人对单穴的疗效的应用可以说是细细治疗到了极致的。我们现在呢，我个人来说，更注重系统性的激发，针对单穴功能努力去掌握，但是应用的时候我未必就去用一个穴位去治疗疾病，只是偶一为之，为什么偶一为之呢，遇到了，手上没有工具的时候或者正好有某些工具的时候，就去运用一下。
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