美味的菠萝牛肉块食谱 让你回味无穷的口感与味道

配料

牛肉

• 1大甜椒，切成块

• 新鲜菠萝，切成块

对于腌料

• 3汤匙番茄酱

• 2汤匙橄榄油

• 2汤匙蜂蜜

• 1汤匙椰子氨基酸

• 1茶匙地面香菜

鱼酱

• 半茶匙丁香

• 1蒜瓣，切碎

做法

你想要做的第一件事是切菠萝，把你的牛肉切成小块。

使用顶级牛腩，但任何烤牛肉品种都可以正常工作。由于肉只会烹饪很短的时间，所以您不必花费大量时间来避免炖肉或炖肉，因为这些烹饪时间需要很长时间。

一旦你的肉和蔬菜已经准备好了，将腌料的所有成分放在一个小碗中，并与搅拌器混合，直到很好地结合在一起。

现在把肉，菠萝和甜椒加入腌料中; 直到所有的片都涂好，盖好和冷藏至少4个小时，或到第二天。

准备吃饭时，将烤箱预热至450°F，然后 用 羊皮纸将18“x 26”烤盘排成一排 。

将腌制的肉，菠萝和甜椒均匀地撒在准备好的烤盘上。

在预热的烤箱中烘烤，直到蔬菜嫩嫩，牛肉煮熟，约需12到15分钟。

一旦完全煮熟，从烤箱中取出锅。