 我们经常听到盲人摸骨，这是有一定的科学道理的，这个地越硬，就说明越健康，越长寿。
如果这根骨头上没有赘肉，也没有疙瘩状态的凸起与凹陷，就说明这个人身体非常健康。 如果骨质摸上去较软，肉和骨头含糊地连在一起，骨头上到处疙瘩的，就说明人的自由体柔多病，需要去调理脾胃，那就需要及时调理了。
如果你摸到自己的第二掌骨处有压痛感或有凸起，就说明你身体相应的部位可能有病，有空的时候多做一些养生、调理，一定会有利于健康。那么如何养生呢
1、常常喝水 想要保持身体健康，就要多喝水，而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。 2、注意辐射 目前，大部分人工作都是需要面对着电脑，而电脑或者手机等发出的辐射会影响皮肤以及精神状况。所以可以在电脑旁边放一些像仙人球，仙人掌等吸收辐射的植物，同时晚上注意要将手机远离自己睡觉的地方。 3、按时睡觉 长期熬夜会致使精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的话，还会导致掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想延缓衰老，充足的睡眠是关键，及时充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢。 4、避免久坐 现在由于工作的原因，白领一般是从早上坐到下班。久坐会导致下半身发胖，亦会造成血气行走不均。所以建议每隔2个小时，最好是走动一下。
5、多做运动 缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”，亦使身体缺少排除毒素的一个机会。所以多做运动，能够帮助体内毒素的排出，达到延缓衰老的目的。
6、常开口笑 愉悦的心情能够让人更为美丽。平时遇到不开心的事要学会去排解，笑口常开是养生一个很重要的步骤！ |
|
|
