醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品了，在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋，不仅色香味俱全都有了，而且菜肴也变得更加营养了。那么你知道食醋除了作为调理品之外，我们能直接喝醋吗？喝醋有什么好处呢？
喝醋减肥
因为醋是经过很长时间的发酵制作而成的，所以在制作陈醋之后其中是会含有很多的氨基酸和乳酸与其他的喝多矿物质成分，尤其其中的氨基酸是能够很好的帮助促进身体肠道的消化，轻松的帮助消除体内的脂肪堆积有助于减肥瘦身。
怎 么 喝 醋 最 好
饭前喝
在吃饭之前喝醋是最好的，在饭前喝醋能够很好的促进肠道的吸收，这样对食物之后的消化是有着很好的效果呢。
饭后喝
很多人是会选择在饭后喝 ，饭后喝醋是能够很好的帮助到肠道进行食物的快速消化作用，这样能够大大的减肥食物堆积食物的现象，有效轻松的帮助到减肥瘦身的效果呢。
代谢慢喝
平时的时候感到代谢很低也是可以多喝点醋来帮助肠道消化的，很多人有着便秘的情况都是可以靠着喝醋来帮助排解出宿便呢，这样是很好的帮助减肥。
喝 醋 的 好 处
通便
有研究表明，在老陈醋的营养成分里面，含有大量的氨基酸和某些酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，它们能够促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。
促进睡眠
因为白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，让人更加容易进入睡眠状态。
帮助骨骼钙质的吸收
简仲堂健康了解到，女人一超过35岁，骨头越来越僵硬，一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症？醋中含有”醋酸”，会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”，而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类、所以多喝醋，可以让你的身体更挺拔美丽。
杀菌抗病
醋的杀菌效果毋庸置疑，几乎所有有害细菌，在醋中放置30分钟以上都不能生存。所以适量饮用食醋可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
