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很多人认为， 睡得越多，就会越精神。 其实， 那些睡得更多的人， 并不是因为他们需要长时间的睡眠， 而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统， 从而导致这个系统被削弱， 不能高效率地工作。 那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢？ 不同年龄段的睡眠时间表
很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点， 今天玩得太疯了， 明天补回来。 你不知道的是， 睡眠时间是补不回来的。 通宵一个晚上， 就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。 常年上夜班的朋友肯定深有体会， 他们会更清楚晚上不睡觉对人体的影响， 皮肤暗黄无光泽， 身体健康也受到了很大的影响。 几点开始睡觉比较好呢？ 夜间人体各器官工作时间表
在夜间， 人体各器官都有各自的工作时间段， 为了身体能更好地排毒， 各器官能更好地休息， 养成一个良好的生活作息习惯吧！ 原创丨 “什麽？燕雙飛死了？”我靜靜望著眼前之人，簡直不敢相信他說的話，但他的沈著，鎮定，冷靜，和眼神中透露出來的威嚴，又讓人不得不信。 他不像是一個會說假話的人。 可是六扇門總捕頭，武功名震京師的“微雨燕雙飛”，又怎麽會輕易就死了呢？天下間誰能殺得了她？ 我辛辛苦苦，歷經千難萬險，帶著師妹來到京城，不就是為了報殺父之仇嗎？現在有個人告訴我，她死了。 淡淡的三個字，是希望的破滅，是胸中一口氣的咽不下去。 她要死，也應該死在我的手裏。 本來我的人生，一直有一個目標，那就是到達京城，殺燕雙飛，替師父報仇。可是現在這個目標破滅，亦或者說是達成，使我一時茫然無措。 心裏，忽然很失落。 我不知道接下來的路，該怎麽走，走向哪裏。 “她是怎麽死的？”不知道為什麽，聽到燕雙飛的死訊，我心裏竟然有些悲傷，以至於，聲音也有些顫抖。 “在親手處決秦臨後，她就自殺了。”中年男子的聲音，聽起來也有些低沈。 “你就是新任的總捕頭？”我問。 他點了點頭：“歐陽正。” 我說：“秦小風。” 他說：“我知道你是誰。你，還想殺我嗎？” 我說：“我只殺燕雙飛。” 歐陽正輕輕拍了拍我的肩膀，然後笑了笑：“年輕人，以後的路還長，不要走歪。” 我回他一笑，說：“我自己的路，我自己走。” 歐陽正很友善地伸出手，沖我輕輕點頭：“後會有期。” 我握住他的手，感覺有些溫暖，頓了頓，說：“但願後會無期。” 出了六扇門，我想，我已經明白了一切。 我有一個師父，他叫秦臨，他是我爹。 他深愛著一個女人，沒能娶她，但她卻為他生了孩子。 她是一名捕快。 於法，她應該抓他歸案。 於情，她選擇了自殺。 這個女人，她應該是我娘。 我還有一個妹妹，她叫秦萌萌。 這就是師父，不讓我娶師妹的原因。 我也明白了，師父不教我武功，不讓我殺人的原因。他不想我重蹈覆轍。 他讓我壯大無名派，守住俠義。是因為他一生殺人太多，他想贖罪。 他臨死前不肯閉眼，我想，是為了多看她一眼吧。 癡癡地走出門外，師妹狠狠敲了一記我的頭：“餵，師哥，想什麽呢，我都叫了你三聲啦。” 我說：“師妹，你能不能對我溫柔一點？” 師妹雙手環胸，聳聳肩道：“我不醜，也不準備溫柔。反正，我已經是你師妹，你賴也賴不掉。” 我說：“你看你這麽美，好歹註意點淑女的形象吧。” 師妹湊近我，道：“我很兇嗎？” 我說：“沒關系，我就是喜歡你的胸。” 師妹估計是強忍住了胸中的憤怒，說：“師哥，你能不能有點做師哥的樣子？” 我說：“師妹，我嘴上的汙，只是為了掩飾我內心的正直。” 師妹不再理我，看來是真的忍不了了。 胖子哈哈笑道：“你們倆呀……”突然又話鋒一轉，“快，小風，快給我講講，你和燕雙飛誰贏了？” 我說：“我要是輸了，還能活著走出來嗎？” 胖子道：“也是啊，小風，我就知道你武功超凡，只可惜隱藏太深，一直未顯露出來，今天，終於讓我發現了。” 我說：“你就別崇拜我了，我沒有你想象的那麽帥。” 胖子又問：“那燕雙飛呢？她豈能甘心認輸？” “她死了。” “什麽？” 這一句，是胖子和師妹一齊喊出來的。我可以明顯的感覺到，他們眼中的不可思議和驚恐萬分。 “你……你殺了燕雙飛，還……還能活著從六扇門走出來，小風，你到底是有多厲害？”胖子的聲音已經發顫，估計此時在他眼裏我已不是凡人。 “師哥，你、你、你殺了燕雙飛？”師妹詫異地望著我，她一定是在懷疑我是不是她師哥。 我說：“你們倆別鬧，燕雙飛不是我殺的。” “不是你殺的？”胖子以更加崇拜的目光望著我，“小風，你行啊，借刀殺人都用上了，怪不得你能安然無事地走出來，你真是我師父，你一定要收我為徒。” 我嘆口氣，懶得跟他們解釋，我說：“她是自殺的。” 胖子興奮地湊過來：“小風，你小子到底隱藏了多少實力，殺人於無形，還造成了自殺的假象，成功洗脫自己的罪名，你真是心智過人膽識絕頂啊。” 我氣得狠狠拽住胖子，怒吼一聲：“月半子，你丫的再說話，我砍死你。” 費了好半天勁，終於給這倆貨解釋清楚，我們拿著最後一點路費，準備去泡個澡，好好放松一下。 我和胖子仰臥在熱氣騰騰的水池裏，全身頓時酥軟起來，好不痛快。 一路走來，經歷了這麽多，現在，終於結束了。 將以往的倦怠洗凈，身心漸漸舒適起來，我打算帶著師妹和胖子，離開蒼州，離開這是非之地，做點小買賣，過平凡的日子。 至於什麽光大無名派，老子現在命都快保不住了，還談什麽夢想？畢竟陸寒生這家夥，可能會隨時要了我的命。 我轉頭望向胖子，發現胖子已經睡熟，這家夥還挺會享受，還叫了技師在背後按摩。 咦，不對呀，這技師怎麽這麽眼熟？ 我渾身一哆嗦，差點沒掉進池子裏淹死，真是冤家路窄呀，甩都甩不掉。 說陸寒生，陸寒生便到。這技師卻不是別人，正是我那陰魂不散的仇人。 我還是保持了一貫的淡定，問道：“胖子是你按暈的？” 陸寒生點點頭：“我和老朋友談話，不希望有第三個人聽見。” 我說：“你就不能放過我嗎？” 他說：“這就是你的命。” 我說：“這不是我的命。我應該有更好的命，和師妹過平凡的生活。” 陸寒生很難得地笑了笑：“你師妹殺了人，你也殺了人，你告訴我，法律怎麽讓你們平凡？” 我說：“我沒有殺人。” 陸寒生冷笑：“誰知道？” 我狠狠望著他，望著這個滿身正義又冰冷無情的人，我說：“狼嘯天，是，你，殺，的。” 陸寒生沒有說話，也沒有否認。 我說：“像你這樣的大神捕，也屑於用暗器嗎？” 陸寒生說：“我施的，使的，不是暗器，是法，是理，是公義。” “你也配談公義？”我冷冷地笑了一聲，“你們六扇門沒有證據，除不了狼嘯天，就借我之手殺了他，把所有罪名都推給了我，這就是你所說的公義？” 陸寒生道：“那又怎樣？我只知道，我替百姓除了一害，我替江湖除了一霸，只要百姓生活的好，只要國家太平，我不在乎用什麽手段。” “當然，這可能會犧牲你。”末了，陸寒生又補了一句。 “你比歐陽正更狠。”我看著他，已說不出別的話來。我知道，碰到這樣的對手，我根本沒有活路。 陸寒生又笑了笑，笑容很輕很淡：“歐陽老哥，有他的行事風格，他喜歡講法理，伸正義，但他的那一套，永遠也除不盡這些惡人。我不同，我也講法理，但是我會為了除去那些惡人，不擇手段。因為我很清楚，在這個江湖，光靠法律，是遠遠不夠的。” “所以你就利用了我？” “不光是你，還有你師妹。” 我狠狠揪住陸寒生的衣領，咆哮道：“你把我師妹怎麽樣了？” “你放心，她很安全。”陸寒生輕輕撥開了我的手，面色悠然。 我看著眼前這個人，越發覺得可怕，狠狠盯著他的眼睛：“你到底想怎麽樣？” 陸寒生說：“你現在，只有兩條路。第一，你殺了狼嘯天，我抓你回六扇門。” “第二條路呢？” “很簡單。”陸寒生輕輕吐出了兩個字，“跟我。” 我冷笑一聲：“怎麽跟你？” 陸寒生說：“你的命，現在在我手裏。我要你，幫我做一件事。” “什麽事？” “做我的臥底。” |
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来自： 昵称29987688 > 《修心养生诚事磨[儒道]》
