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老祖宗的长寿呼吸法,五大专家教你常念这6个字

2017-07-17  脩心

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小编导读

英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。我国呼吸科专家统计,城市中一半以上人呼吸方式不正确。老祖宗的长寿呼吸法,练“六字诀”:嘘-护肝、呵-补心、呼-养脾、呬-益肺、吹-强肾、嘻-理三焦。


本文专家:

刘又宁 解放军总医院呼吸科主任

赵卫国 解放军第309医院呼吸科主任

赵之心 国家级社会体育指导员

陆一帆 北京体育大学运动医学系教授

励建安 江苏省人民医院康复中心主任







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