想告别常年湿气，告诉你一个民间土方法，治一个好一个

天气炎热多雨,正是湿气重的时期,平时人不注意防湿,就很容易使体内湿气过重。人们为了避暑,吹冷气,喝冰饮,吃凉菜。运动后,一瓶冰水喝下去,从头到脚都透着凉气。然而,湿气也随之进入人体,成为隐患

湿气重会使湿气积累在四肢上,刚开始会四肢无力,时间长了就会出现手脚酸痛、关节屈伸不利。湿气如果积累在内脏里就会出现消化不良、脸上长痘痘,气色不佳。食欲不振、大便稀粘等症状。在平时湿气重的人昏昏欲睡,身体沉重,没有胃口,舌苔厚腻,皮肤经常会感觉到被叮咬的痒疼

小编教你一个好方法。陈皮茯苓茶做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂

要是觉得这个方法太麻烦,那可以试试这款祛湿茶。薏米利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。赤小豆也是一味去湿气的好药材,两者强强联合,搭配大麦茶的香味。在品尝茶香的同时,改善你的身体,每天坚持饮用,效果杠杠的

红豆薏米健脾祛湿茶中的5种原料都是经过精心筛选的,而且制成玉米独立纤维三角包的形式,冲泡很方便又简单,就算是没时间也能轻松赶走湿胖,它的冲泡方式很方便,而且冲泡之后每一种原料都会舒展开来,非常好看,喝起来酸酸甜甜,不仅可以用于自己除湿瘦身,送给朋友也是很体面的

生活中不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。.潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服