生活本就不易，何必故作坚强

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心姐有话说

往往越长大，越难袒露心扉。而那些好不容易表达出来的情感，有时候会被别人觉得是矫情，那些情绪的宣泄，又被别人觉得是不成熟的表现。

你是那个明明特别想要得到别人的关心，却常常说“不用了，我自己能搞定”的人吗？

今晚心姐想说，生活本就不易，何必故作坚强。

 

问：为什么我们经常为什么我们经常故作坚强，却在一个人时脆弱难过？

心姐答

生活中其实有很多人都不愿向别人直接表达自己感受到的负面情绪，也不愿主动去索取一些关注和爱，明明出事了，却要假装我能行；明明心里很在乎，却要假装无所谓，明明心里已经受伤了，却还是要强颜欢笑。

 

长期的忍受，只是在用故作坚强来承担年龄的重担，来承担展示不了自己脆弱的重担。

心姐认为，故作坚强的主要原因有：

 

1. 为了维护自己的自尊，也是一种自我保护，内心想的是不想被人瞧不起。

 

2. 不想让自己或别人受伤害，很担心说出了自己的负面情绪，对方仍然不能理解，那样自己会更加受伤；或者担心会不会麻烦人家，对别人带来困扰。

 

3. 还有一种特别的情况，就是在默默期待对方能够看穿自己的假装哦。

问：故作坚强有什么不好？

 

心姐答

 

故作坚强本质上仍是一种隐藏和伪装。会对别人和自己都带来不良影响：

 

1. 对别人

 

如果你总是在难过的时候故作轻松，说反语假装自己很好，只让别人看见自己的笑脸，这样就会让人困惑，使人摸不着头脑，不好分辨出你到底是在生气、说谎话、还是真的没事？故作坚强，会让别人不能了解你的真实需求，反而会使事情变得更复杂。

 

另外，不愿在对方面前暴露自己的脆弱，也是对对方的一种不信任。不相信对方有能力去好好应对自己失态的一面，就用故意表现出来的“我很好”来回应，这对亲密关系来说是危险的。

 

2. 对自己

 

因为故作坚强，从而错过了那些真心想帮你的人。生活本就不易，有些事情必须依靠外界的支持才能完成，独自背负太多压力，心里压抑、累积的情绪没有找到合适的发泄口，一旦再难承受就可能产生失控的行为，比如逃避，抑郁，愤怒等。

问：如果有一天撑不下去了怎么办，怎样才能不再假装坚强？

 

心姐答

 

哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁。故作坚强，是硬打精神强颜欢笑，内心依然苦涩脆弱。面对现实，接纳不完美的自己，才是真正的坚强。

 

心姐觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时，我们可能因为一句话，就多愁善感到泪流满面；有时，也发现自己其实已经咬着牙走了很长的路。

 

人与人之间的关系是在相互麻烦中变得牢固，不用怕麻烦别人，当你需要他人的时候，也同时代表着对方对你的重要性。

 

敞开心扉，信任自己，信任好的人和事，找个出口合理发泄自己的情绪，或者向人倾诉，都会比故作坚强好得多。

 

生活本就不易，我们都有自己的苦与累，我们可以很坚强，但也会有很脆弱的时候。一个人最好的模样，应该是能坦然接受自己的软弱，真实面对自己的情绪和需求。虽然我们已经不能像孩子一样，在外想哭就哭，想笑就笑，但选择不逃避，不压抑，真实地表达自己的情绪和需求，才能做真正的自己，而那个真实的你远比假装完美的你更有力量！

 

-end-

不知从什么时候起，人与人之间的关系越发疏远。我们变得像只刺猬，用身上坚硬的刺保护那脆弱的内心。心姐知道，自我保护的铠甲一旦穿上了就很难再卸下，一路负重前行，只能冷暖自知。

那么，你是一个善于假装坚强的人吗？很难受的时候，你是选择直接说出来，还是选择默默藏心底？

这个周末，你过得好吗？

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