炎炎夏日，学会清凉呼吸，伴您清凉一夏！

清凉调息法

       伴您清凉一夏

炎炎夏日，怎样消除炎热带来的焦灼烦躁呢？这里要为大家介绍一种“吸一口凉气”的正确方法，它可以助你清热消火、消饥解渴、定心宁神，让头脑更加灵活，还能预防和减轻失眠和高血压症状哦！

这就是清凉调息法，一种简单又很特别的瑜伽呼吸技法。请注意在空气清新干净的地方练习哦。

清凉调息法

图文详解