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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 在家里使用频率最高的，除了床，可能就是卫生间了。卫生间是否干净舒适除了影响居住质量，还会影响健康！但是我们往往忽略了在卫生间的健康隐患，看起来干净，没有异味就可以了吗？ 垃圾桶特别容易藏污纳垢，每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，从而污染室内环境，特别是卫生间里的垃圾桶，由于卫生间比较潮湿，含有大量有害细菌，且细菌繁殖速度相对较快。 【建议】卫生间尽量放带盖的垃圾桶。
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的地方正是它最喜欢的地方。所以，洗澡后最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。 长期不清洗的浴帘也是储存真菌霉菌的场所，和皮肤接触后可能就会诱发感染。霉菌孢子通常无法通过肉眼看到，如果你在浴帘上看到黑点，甚至黑块，说明已经有数百万甚至数十亿的孢子聚集。 【建议】定期更换浴帘，或者用漂白剂擦拭其表面，去除霉菌。
有些人喜欢在卫生间放置各种香型的除味剂，虽然掩盖了异味，但这些香味都是化学合成物，长期吸收很可能不利于身体健康。 【建议】卫生间尽量不要放除味剂，如想祛除异味，可经常开窗或打开排气扇。 洗手池一般都在抽水马桶旁边。研究发现，水冲马桶会让病菌病毒污染的水花溅起来，在卫生间的空中漂浮至少两个小时后才落在物体表面，包括牙刷表面。 【建议】 ① 把牙刷放在远离马桶的空气流通干燥处，或者放在卫生间带门的橱柜里。 ② 家中每个人的牙刷要垂直放置在自己独立的杯子中，牙刷之间的距离不要太近，以免传播细菌。 ③ 定期清洗牙刷。先用水彻底地将牙刷冲洗干净，然后放入浓度为75%的酒精中，浸泡半个小时即可。即使做到定期清洁牙刷，也要至少3个月换一次才行！ ④ 每隔几周要用稀释的过氧化氢溶液彻底清洗杯子，包括杯底。
潮湿的毛巾、浴球也是细菌和霉菌聚集的极佳场所，洗澡时用它，极易导致皮肤痤疮等问题。
【建议】最好不要使用浴球，如果一定要用，确保使用后用烫水消毒，然后在卫生间以外的通风处彻底晾干，每3个月至少更换一次。
有些人喜欢把洗衣液、消毒水等清洁用品放在卫生间，但是卫生间往往比较狭窄，空气不流通，当这些清洁用品蒸发后，卫生间内可能会积聚大量有害气体，不利于身体健康。
【建议】最好把清洁用品放在除卫生间外的通风好的地方。 喜欢用肥皂的人也要注意，用完肥皂后，不完全晾干就放回肥皂盒，湿漉漉的肥皂和肥皂盒会成为细菌生长的培养皿。
【建议】最好用洗手液代替肥皂。如果一定要用，也应该完全控干水分后再放回肥皂盒。不要多人共用一块肥皂，以免细菌传播。 可能很多人认为：卫生间门最好开着，通风好，不臭。
事实上，卫生间的门平时最好关着！卫生间里的浊气应该排到外界的大环境中，而不是居室的小环境。 卫生间如果经常开着门，会让整个居室环境受到污染。人长期生活在这样的浊气环境中，会在无形中伤害机体的阳气，久而久之可能带来呼吸道、皮肤疾病等致病危险。 正确的通风方法：关上门、打开窗。让卫生间进行外部通风，而非内部通风。
如果你家的卫生间没有窗户，那么首先一定要安装一个功率大、性能好的排气扇，在如厕时不仅要全程开着排气扇，上完厕所最好再多开一会儿，尽量把浊气排出卫生间。
网上流传一种说法，说冲马桶时要盖上盖子，如果不盖上马桶盖，冲水时会把脏东西也带到卫生间里污染环境。那么盖上盖子冲水真的比开着盖子冲水更卫生吗？ 这个实验能告诉你真相…… ↓↓↓ 纠结盖或者不盖，还不如坚持每周定期清洗马桶和马桶圈，而不要等到马桶出现污渍后再动手。 上面的实验中也发现，刚冲完马桶，卫生间内在0.5米~1米的范围内细菌数量是最多的。由于排风扇的作用，细菌在卫生间中的分布呈哑铃状，导致细菌在马桶上方和接近天花板的区域一样增多。因此，除了保持常清洁卫生间的好习惯，我们还应该做到以下这些，来减少细菌侵害的风险。
大家都用马桶刷清洁马桶，却忽略了马桶刷的卫生问题，其实清洁马桶刷也十分简单。 【方法】先用水将使用后的马桶刷冲洗一遍，然后用浓度为75%的酒精进行消毒后晾干，再用热水将马桶刷彻底地杀菌并清洗干净。 马桶吸盘其实是非常好的疏通工具，但是它的细菌含量也不可小觑，所以要格外注意它的卫生问题。
【方法】先往马桶吸盘上，喷洒一些浓度为75%的酒精进行消毒，接着用热水将它彻底地冲洗干净就可以了。 生活中的“硬水”含有大量的钙离子，随着时间的推移，它们会堆积成团，特别是浴室的莲蓬头，用时间长了出水量越来越小。
【方法】用塑料袋装上半包白醋，然后将装有白醋的塑料袋整个套在莲蓬头上用皮筋绑紧，一个晚上就可以将莲蓬头里面的碳酸钙化解掉。嫌麻烦的直接把莲蓬头取下泡醋里过一个小时，效果也很棒！ |
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