睡好觉 | 为什么考拉每天睡那么久？海豚到底是怎么睡的？

不同的动物睡眠有什么区别？

今日可仁将带你与医学和神经学教授

戴安·B·博伊文医生一起，

看看不同动物睡眠的特性。

当海豚成群游动时，在外侧的海豚“睁只眼闭只眼”，一只眼睛睁着以探察外部可能的捕食者。既然眼中景象由对侧大脑所控制，也就是说睁着的眼睛相对一侧的大脑半球是活跃的，而与其相同一侧的大脑半球则在睡眠之中。

不同动物物种的睡眠

对于灵长类动物而言，包括人类，睡眠是单相或双相的，它包含一段主要的睡眠时间，有或者没有日间小睡。

对于大多数其他哺乳动物，睡眠则是多相的。它们在白天或是晚上频繁而短暂的小睡，取决于它们是日行动物还是夜行动物。

就适应性而言，睡眠或是一种劣势，因为此时动物们对环境的感知降低，更容易被捕食者猎捕。这意味着睡眠的日常组织形态和睡眠行为深受该物种的生态位的影响。因此，猎物比捕食者花更少的时间在快速眼动睡眠上（这期间他们处于麻痹状态）。那些对环境的温度波动更为敏感的动物，如小动物和生活在温带气候的动物的睡眠周期更短。

水生哺乳动物的睡眠不同寻常

在水生哺乳动物如海豚或野鸭身上，我们观察到一种不同寻常的睡眠，单侧半球睡眠，即当大脑的一个半球在沉睡时，另一个半球却保持清醒。这种单侧半球睡眠持续大约40分钟，然后大脑半球交替入睡。

在这种状态下，即使一边脑半球已入睡，动物仍然能游向水面呼吸空气。由于大脑功能是交叉运转的，活跃的脑半球使对侧的半边身体继续运作。例如，活跃的右脑半球保持左眼睁着。单侧半球睡眠也使这些物种可以集团行动，位于集团边缘的动物用其尚睁着的眼睛观察外部情况，并能对任何危险立即做出反应——这是社会环境观察策略的完美例证。

为什么考拉睡得这么多

总的来说，睡眠持续时间总长和慢波睡眠与动物的大小及其代谢率成反比。因此，代谢较快的小型动物（指身体和头部较小两种情况）比代谢较慢的大型哺乳动物睡得多。小型哺乳动物也比大型动物有更多的营养需求，寿命更短。如果是这样，那么为什么考拉尽管比鸽子体型大活动少，但是却睡么多?考拉睡得多是为了节省能量，因为它们的食物主要是低营养价值，不能提供充足的能量。它们正是以睡觉来忘记饥饿。研究充分提眠，尤其是慢波睡眠在保存动物体能方面的重要性。

你观察过动物们的睡眠吗？

比如你家里的小宠物，

它的睡眠有什么样的特点？

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