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这么做鱼连骨头都能吃,补钙健脑特别好,孩子一定要多吃

 春天书屋 2017-07-20

今天要给大家介绍的这道菜—焖酥鱼,又叫骨酥鱼,是华北地区常见的一道家常菜。这道菜据传曾经被宋太祖赵匡胤搬旨御封,又称为“圣旨骨酥鱼”。焖酥鱼酸口,咸中带甜,由于经过长时间的焖制作。其肉质入且骨酥刺软,是一道下饭与下酒皆适合的家常菜肴。来看看是如何烹饪的吧!

这么做鱼连骨头都能吃,补钙健脑特别好,孩子一定要多吃

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焖酥鱼

主料:鲫鱼

辅料:白菜、五花肉

调料;生抽、老抽、米醋、黄酱、盐、糖、大料、花椒、葱、姜、蒜

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做法:

1.将准备好的鲫鱼摘除内脏,冲洗干净

2.把大白菜帮洗干净,铺在高压锅底,上面撒上葱段和姜片

3.将准备好的鱼放在白菜帮上,上面撒上剩下的葱、姜

4.紧接着加入盐干辣椒、大料、花椒、蒜片

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5.锅内倒入老抽、生抽、米醋、黄酒、糖、盐、黄酱

6.将五花肉切片,放在最上面

7.最后加水没过鱼即可,开大火烧开

8.再继续调成小火炖半个小时入味,最后盖上盖子压半个小时即可出锅

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