|
感冒是指两种疾病，即“普通感冒”和“流行性感冒”，今天我们要说的是大家容易得也容易治疗的普通感冒。虽然普通感冒是由于上呼吸道感染而引起的小疾病，但是我们不能不重视它，不能因为觉得是一点小伤风，反正吃吃药就好了，这样的想法一定要扼杀在摇篮里，我们要防患于未然，毕竟是药三分毒，药吃多了也不好，虽然大病我们可能无法预知，但是像这一类的小毛病，我们如果可以通过食疗的方法来预防它，为什么不食疗呢？ 现在先让我们来了解一下感冒，俗话说：要想打败敌人，就要先了解它。感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。 下面我们来看看，有哪些食物适合预防感冒。 1、姜丝鸭血汤，其功效是解表散寒。每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。 2、神仙粥，其功效是益气补虚，散寒解表。每次食用时趁热喝粥，以汗出为佳。 3、苦瓜莲肉汤，其功效是清暑解毒，利湿和中。饮汤食肉方可见效。 4、绿豆粥，其功效是清热解暑。可作早晚餐食用 以上就是性价比比较高的膳食食单。具体的制作用料和方法大家可以观看我们公司录制的视频和音频。食疗是一个需要长期坚持的事情。但是做这些食物需要时间和耐心，大家可以关注我们的中医膳食官方微信，了解相关产品。 更多中医养生知识，请关注微信公众号：素问食坊/欢迎关注新浪微博：素问食坊
|
|
|
