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喝茶既是一种解渴的方法，又是一种品味的象征，更是一种养生的最佳方法。对于广大糖友们来说，在采取饮食、运动和用药疗法的基础上，也可以喝一些茶来改善病情。今天塔哥就来给大家介绍一些比较常见的茶，价格不高，但是很实用，糖友们可以酌情喝一点。 ★生姜红茶 【原料】红茶包1小袋，生姜20克。 【做法】 1 、生姜洗净后切薄片。 2 、把姜片和红茶一起放进茶壶，沸水焖泡10分钟即可饮用。 【功效】 这道茶能够促进血液循环，改善人体新陈代谢，帮助人体排毒，有助于消脂瘦身减肥，尤其适宜血脂偏高和肥胖型糖尿病人食用。 ★银花当归茶 【原料】金银花20克，当归、蒲公英、玄参各5克。 【做法】 1 、把金银花、当归、蒲公英、玄参略微清洗并沥水。 2 、把所有原料放进锅中，加适量水，烧沸后改小火煎25~30分钟即可。 【功效】 这道茶具有清热解毒的功效，能帮助糖尿病人缓解肺炎症状。 ★莲子芯茶 【原料】莲子芯10克，甜叶菊3克。 【做法】 1 、莲子芯、甜叶菊略微清洗并沥水。 2 、把莲子芯和甜叶菊放进茶壶中，沸水冲泡10分钟后即可饮用。 【功效】 这道茶具有清热降火、宁心除烦的功效，有助于糖尿病人控制血糖，改善糖尿病的相关症状。 ★绞股蓝交藤饮 【原料】绞股蓝10克，夜交藤15克，麦冬12克。 【做法】 1 、绞股蓝、夜交藤、麦冬略微清洗后沥水备用。 2 、把所有原料放进小锅，加适量水，烧沸后改小火煎20分钟即可。 【功效】 这道茶具有滋阴养心、益气安神的功效，有助于糖尿病人改善气虚、心阴不足、心悸失眠、烦热不宁等症状。 ★枣杞养胃茶 【原料】红茶包1小袋，红枣5个，枸杞子10克。 【做法】 1 、红枣枸杞略微清洗，红枣切开。 2 、把所有原料放进茶壶中，沸水焖泡10分钟即可饮用。 【功效】 这道茶具有健脾暖胃、滋阴益肾、养血明目的功效，有助于改善糖尿病人胃寒、阴虚、肾亏、气血亏虚、视物昏花等症状，兼有养颜作用。 ★知母人参茶 【原料】人参、知母各15~20克。 【做法】 1 、人参、知母略微清洗备用。 2 、把人参和知母放进锅中，加适量水，大火烧沸后改小火煎30~40分钟，水代茶饮。 【功效】 这道药茶具有清热生津、益气安神的功效，有助于控制血糖，改善糖尿病的相关症状。 ★罗汉果菊花茶 【原料】罗汉果1个，白菊、枸杞子各5克。 【做法】 1 、罗汉果敲碎备用；白菊和枸杞子略微清洗。 2 、把所有原料放进茶壶中，沸水焖泡10分钟后即可饮用。 【功效】 这道茶具有清热去火、疏风散热、清肝明目等功效，有助于糖尿病人改善烦渴、视物昏花等症状，对糖尿病合并肝脏疾病、眼底病变等具有辅助防治和调理作用。 更多知识关注公号【贝塔系】 |
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