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【饮食】与排卵期“友好”的食物,你吃对了吗?

 明醫 2017-07-20



盼望已久的排卵期到

信心满满地和老公同房了

期待已久的宝宝却不来

这是怎么了



排卵期同房不孕的原因


1、输卵管堵塞

输卵管堵塞是女性不孕的主要原因,尤其是输卵管发炎了,粘膜分泌降低,导致官腔粘连,整个输卵管蠕动工作都变慢,这不仅造成女性不孕,还会引发异位妊娠,甚至致使输卵管扭曲。



2、卵巢原因

先天性无卵巢、多囊卵巢或卵巢早衰等问题,都能影响卵巢的排卵功能,没有卵子,就算是在排卵期同房了,也是无法受孕成功的。


3、子宫问题

正常的子宫是向前倾前屈的,子宫颈向后,性交后所射的精子,浸泡在子宫颈口的精液池内才有利于受孕。但如果子宫后倾,导致子宫颈口向前向上,就会影响精子进入宫腔,继而造成不孕。



4、免疫因素

有部分夫妻,去医院做过详细的检查,是并没有发现造成不孕的原因,而是从不孕患者的血清中抗精子抗体,引发了女性不孕。


5、心态

在排卵期内同房,不要抱着完成任务的心态进行,无需过于紧张,放轻松,顺利自然即可,怎么舒服怎么来就好,不要过度关注网上所讲的易孕姿势。


与排卵期“友好”的食物


1、在排卵期内可以多吃含锌丰富的食物,蔬菜中就有豆类、萝卜、白菜等,而肉类中有牛肉、猪肉、牡蛎等,有助于排卵功能。



2、多吃含有大量蛋白质和维生素的食品,新鲜的瓜果蔬菜什么时候吃都是极好的,特别是对排卵障碍的女性很有益。


3、动物内脏中的胆固醇是极高的,具有较高的肾上腺皮质激素、以及性激素,对于增强性功能有一定的效果,适量的食用可帮女性排卵。




需要提醒备孕女性朋友,在备孕期间禁止食用高糖量的食物,高糖量的食物不仅会使女性身体发胖,而且也会影响身体正常激素的分泌,增加患高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险,使女性身体处在亚健康的状态,不利于女性正常受孕。


对于高脂肪的食物,也要注意适量摄入,尤其是本身身材就比较丰满的女性,什么东西吃多了都会产生副作用,备孕很长时间都没有怀孕的话,就要去医院做正规检查,了解造成不孕的真正病因。


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