催眠知识9：催眠术的现状

21世纪，催眠术已经走过了漫长的发展道路，它起源于麦斯麦的动物磁流（磁气）学说，前景当初并不看好，而如今催眠学已经正式成为一个合法的科学研究领域，而且是一种宝贵的治疗工具。每天，世界各地都有成千上万的人使用催眠技术来帮助有需要的人缓解疼痛、改善心情，帮助孩子提高记忆力、提高学习成绩、提高自信心，帮助运动员、影视明星获得成功。同样的，催眠也可以很好的改善很多心理问题，例如抑郁症、失眠、焦虑、恐惧，以及改善心理问题引起的身体问题例如偏头痛、皮肤病等问题。

尽管如此，仍然有很多人对催眠半信半疑。造成这种情况的部分原因是社会上各种媒体对催眠的负面报道和描述；视频中的夸大其词和误导。所有这一切导致大众认为催眠师具有超凡的能力，被催眠者完全听从催眠师的摆布，在催眠过程中会透露自己的隐私等。这种误解让人们不敢接触催眠，害怕催眠术，从而阻碍了催眠的发展。

然而真实的情况是：催眠师只是一个引导者，被催眠者需要愿意跟随催眠师的引导并予以配合，被催眠者全程是清醒的，自己可以控制自己，完全不受催眠师的摆布。同时在催眠的状态下被压抑的情绪也能够得到更好的释放，内心更容易被修复，人身体免疫力、自愈力也会得到极大的增强。。

值得庆幸的是，催眠正在稳步赢得医学界的认可和接纳。1955年，英国医学会作为官方承认了催眠疗法的合法地位，证实催眠是一个有效的医疗工具，可以用于治疗神经性病症、缓解疼痛。1958年，美国医学会以及美国心理学会也做出了这样的决定，宣布催眠是安全的，没有副作用的。

虽然催眠可以帮助人们解决很多很多的问题，但是真正掌握有效催眠技术的催眠师少之又少，国内外大部分催眠师只停留在帮助他人放松减压的阶段，并未将催眠技术应用于解决人们身心问题方面，而且通常催眠疗程非常长，即使是简单的抑郁症、失眠、偏头痛等问题也需要十几次，甚至几十次的催眠治疗。而如果不能两三次就解决这些问题的话，患者就过于浪费时间和金钱了。因此，要想让催眠在治疗领域占有一席之地，仍然需要我们大家的共同努力。

聂腾聂飞催眠中心