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补肾不能太依托壮阳药，有必要温文补肾。我主张咱们能够多食用炒腰花、炒腰果，放一些韭菜，这些在中医里边都归于补肾的食物。若是进入更年期之后，心境继续烦躁，能够吃一些六味地黄丸。这些都归于温文补肾的办法。 其实，许多色彩偏深的食物，都有补肾的作用。如黑豆、黑芝麻、葡萄、入肾经，都有很好的温文补肾的作用。此外，小米、小麦、黄花菜、大蒜等食物坚持长时间适当吃，关于肾虚的人很有优点。  吃水果就好了，水果中富含的维生素与果胶也可以起到男性壮阳的作用，男性吃什么水果壮阳，以下这些水果可以助你一臂之力。  壮阳水果：白果 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续服两周，可治遗精过多。 爱情药膳锅引爆热恋火花----岁末年终，不妨与你的她(他)一起试试中医师精心设计的药膳“爱情锅”，情侣或夫妻俩一起下厨，除了可享受两人共同做菜的甜蜜，更可让女性滋阴养颜，男性补身壮阳，让失色的爱情重新充满爆发力。 壮阳水果：木瓜 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和早泄。  壮阳水果：红枣 红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。 男性壮阳大补汤----男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。  壮阳水果：核桃 每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。  柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物！ |
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