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▲5位顶尖肿瘤院士。 院长在线按+ 说起癌症，每个人都怕得癌，但却都不知道怎么防癌。中国有一群专门研究癌症的科学院士，快来看看“中国5大肿瘤院士的防癌处方”，教你一辈子不得癌！ 1 汤钊猷：坚持游泳，5年癌症没复发 ▲汤钊猷 中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？ 其实我说最好防癌运动就是——游泳。 前几年，我遇见一位红光满面的复诊病人， 他于2001年查出患有肝癌， 经过手术切除后，第二年复发， 再次切除后，2004年再度复发， 在接受治疗后，第二年又复发了。 无奈之下，这位病人找到了我， 我建议他除了正常治疗外， 鼓励他坚持游泳。 5年后，我为这位病人进行超声检查， 结果没有发现复发。 他这5年来除了定期服药之外， 每天坚持游泳20-30分钟。 医学上早就有研究发现， 坚持游泳能促使体内产生内源性干扰素， 从而有助于预防癌症和复发。 2 巴德年： 从不吃保健品，想不得癌就少生气 ▲巴德年 中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 我们常说奔小康， 其实“小康不小康，关键看健康”， 没有健康哪来的小康？ 虽然我是免疫学专家， 但我从不主张吃增强免疫力的保健品， 人的健康不是靠吃药维持的。 我的防癌秘方只有一条—— 保持愉悦的心情。 研究发现，当人在大发雷霆时， 身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。 因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 如果人整天焦躁不安、 发怒、紧张、抑郁等， 人体的免疫系统将受到抑制和摧毁， 让癌症的发生和发展，有了可乘之机！ 3 郝希山： 很多癌是吃出来的，饮食记住5个字 ▲郝希山 中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 俗话说“病从口入”，癌症也一样， 十大高发癌症中七八种和“吃”有关。 我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。 防癌到底应该如何吃，怎么吃， 大多数人却并不明白。 防癌饮食的基本原则应遵循： “粗、淡、杂、少、素”。
研究显示， 每日吃至少400克不同种类蔬菜和水果， 可减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、 肺癌和胃癌等疾病的发生风险。 4 孙燕： 不知道啥时得癌，所以每年体检 ▲孙燕 中国工程院院士、著名临床肿瘤专家、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师 癌症和其他感染疾病不一样， 感染是外来的， 肌体反应很厉害，会发烧， 而癌症大多数是身体本身的细胞变化， 不容易察觉，等到疼痛就晚了。 虽然我是个肿瘤方面的专家， 可我也不知道自己身体何时会发生癌变。 所以我必须查指标，必须体检。 我与大家不同的是， 我每年做两次全身查体，坚持了几十年。 我常说，你的汽车每年就必须年检， 不然就不能上路。 我们的器官是24小时给我们服务的， 怎么这么不偏爱它， 不肯给自己年检一次呢。 每年最好是做两次体检，防止遗漏。 5 吴孟超：甘草是国老，最好的防癌药 ▲吴孟超 中国科学院院士、中国肝胆外科之父 我虽是外科大夫， 但是也非常相信中医。 西医是看肿瘤的大小、有没有转移， 往往盯着局部，忽略了全身； 而中医智力是重视全身。 外科医生重视‘一把刀’， 一把刀下去切除肿瘤， 这只能暂时保住生命， 怎么长期保住生命和健康， 这可能需要靠中医。 所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶， 甘草有个别名叫“国老”， 就像古代社会位高权重的老人家， 专门负责调和人际关系。 甘草的作用也类似， 调和所有药物的作用，能调和解百毒， 是名符其实的温阳抗癌的药物。 每天10克甘草， 煮水、熬水作代茶饮即可。 |
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