一、以周为标准（在公司朝九晚五的人）
星期一，这是双休日刚结束上班的第一天，肯定会有很多事情要处理，一般公司都在星期一开商务会议或布置这一周的工作，所以大多会很忙碌。所以如果要联系朋友的话，尽量避开这一天。如果我们找朋友确有急事，应该避开早上的时间，选择下午会比较好一些。
星期二到星期四，这三天是最正常的工作时间，也是进行电话业务最合适的时间，应该充分利用好这三天。这也是我们做工作咨询的关键所在。
星期五，一周的工作结尾，如果这时打过去电话，可以聊聊生活类休闲类的话题或者其他轻松话题。
二、以一天为标准（在公司朝九晚五的人）
早上8：30～10：00，这段时间大多人会紧张地做事，这时接到电话也无暇顾及，所以这时，业务员不妨先为自己做一些准备工作。当然，这个时间段是我在工作的时间，你可以根据你们具体的情况调整。
10：00～11：00，这时朋友大多不是很忙碌，一些事情也会处理完毕，这段时间应该是电话联系的最佳时段。
11：30～下午2：00，午饭及休息时间，除非有急事否则不要轻易打电话。
我的经验最好在12：30以后。
下午2：00～3：00，这段时间人会感觉到烦躁，尤其是夏天，所以，现在和朋友聊天联系不合适，聊聊与工作无关的事情倒是可行。
下午3：00～6：00，多去联系吧，这段时间是我们创造佳绩的最好时间。在公司工作的朋友一般会比较闲暇，工作处于结束的阶段。
三、以职业为标准
1、会计师：切勿在月初和月末，最好是月中才接触。
2、医生：早上11：00后和下午2：00前，最好的日子是雨天。
3、销售员：早上10：00前或下午4：00后，最热、最冷或雨天会更好。
4、牧师：避免在周末时候。
5、行政人员：上午10：30后到下午3：00为止。
6、股票行业：避开在开市后，最好在收市后。
7、银行家：早上10：00前或下午4：00后。
8、公务员：工作时间内，切勿在午饭前或下班前。
9、艺术家：早上或中午前。
