1
很多癌是瞎补出来的
我在临床上遇到很多人瞎补、乱补，
最终得了癌！
1991年我就遇到一个“吃甲鱼送了命”的患者，
是个70岁左右的男性，
人高马大的，得了胰腺癌。
在我的治疗下病情稳定已经2年多了。
结果有一天，张胡子
他在外地的女儿给他带来两个甲鱼，
一个甲鱼二斤四两（1200克），
一个二斤八两（1400克）。
当天晚餐先把二斤八两的烧了吃了，
当晚八点肚子疼痛急性发作，
儿子第一时间给我打电话，
我建议赶快就近送进医院，
结果，第二天黎明走了。
人们常常以讹传讹，身体虚需要大补特补。
其实瞎吃补品吃出问题来的，
不仅仅是胰腺癌，也包括其他癌症，
特别是消化道肿瘤，
几乎每年都会有不下几十例因此而出了大问题。
所以，只要正常饮食，生活中没必要瞎补！
2
很多癌是“拼”出来的
我有个患者，2003年找我看病，
那时候她已经是晚期卵巢癌了，
没有办法手术了。
我就给她用中西医结合的方式进行调理，
两三年后居然控制得很好。
她原来是搞教育工作的，
负责学校教育管理，
一直闲不下来，人又特别要强。
身体基本恢复后，
被一个民营学校聘去做教务长。
我叮嘱她，千万别再拼命了，
要自我减压，要享受来之不易的康复。
但她好了伤疤忘了痛。
结果，病情总是反反复复。
大概是在2008年前后，
病情反复三五次了，
她被我狠狠地批评了一顿。
我说：“你为什么不好好想想？
我们好不容易把你的指标给控制住了。
你都退休了还在拼什么呢？
连命都不要的人，还看什么病呢？”
我原本以为她不会再来了，
就在2011年夏天，
她在丈夫的陪同下赶到了上海。
这次，她已经虚弱得不堪坐立了。
我居然第一眼没有认出她那变形的脸。
当我目光正视她的时候，
她的泪水一下子涌了出来。
也许一切都晚了，
至少现在再要恢复到原来的状态，
已无可能。
我心酸的同时，也在暗暗发问：
“要强的中国人，你在拼什么？
拼坏了健康，拼没了身体，
你又换来了什么？职位？金钱？职称？
健康为大，其他一切都是浮云！
3
很多人是被癌症吓死的
工作中遇到很多病人，
没查出癌症之前一切都好好的，
当得知自己得了癌症，
身体反而一天不如一天。
前几年，
我接诊了一个上海著名中学的德育老师，
患了胃癌，3年间治疗、护理的都不错，
年前去做复查，自我感觉良好，
各项指标均正常。
但他去B超室检查时，
做B超的年轻医师，一边做一边说
“你这个病很容易复发转移”。
之后这位医师在肝内发现了有异常回声，
就直截了当地告诉患者：
“你肝内可能转移了。”
这位老师愣了一愣，一声不响地走了。
回到家后，没过几周就走了。张胡子
其实，许多患者不是死于癌症本身，
而是被癌症吓死的。
4
我们亲手害死了亲人
我接诊过一个80多岁老先生，
刚刚查出来前列腺癌。
但老人已80岁了，自己没有任何征兆，
当然不把它当一回事，执意不想治疗，
只想维持原样，舒舒服服生活。
但子女们不干了，坚决要求治疗，
且不管代价如何，都务必把癌症赶尽杀绝，
彻底根治，以免后患无穷。
做完了后，大便不通，
天天痛苦得不想活下去，后悔莫及。
我想问问大家，医学是干嘛的？
医学是呵护健康的，老人一点征兆都没有，
动刀动枪的，值吗？
其实像这种年龄接近80的老年人，
前列腺即使已经有癌症，没有症状，
治不治疗，活得时间不会有大差异，
结果都是一回事情！
保守治疗不好吗？
何必不让老人舒服高兴一点享受晚年？
为什么要把老人身上插满各种管子，
在痛苦中死去？
5
乱花钱不一定能治好癌
近年来，演艺明星得癌的大有人在，
他们有的是钱，但是却不能挽回生命。
几年前，有一位演员，得了肝癌，很有钱，
曾经两次花费巨资进行肝移植，
但后来仍未能逃脱厄运。
“这些影星有的是钱，有钱都治不好癌症，
何况我们这些普通人……？”
有些癌症患者中常有类似的私议，
甚至弥漫了极其消极的情绪。
其实，此话差矣！张胡子
世界卫生组织十多年前就已认定：
1/3的癌症是可以治愈的。
在我们看来，至少半数左右的肿瘤患者，
通过合理的中西医结合治疗，
是可以走向康复的。
影星的亡故，分析缘由，治疗不当，
恐是失败的重要因素之一。
其中有一位影星曾在本人处接受过较长治疗，
病情一度明显好转，
但听信了气功大师的一段呓语后，
竟荒唐地认为不需“治疗”，即可自愈。
自作主张，放弃治疗，终至不救。
另外一个港姐，当时就有同行分析认为，
如能配合中医药，并好好休整，
康复的机率应大于五成。
本中心类似港姐的患者有近两百例已健康生存多年。
总之，乱花钱不能带来健康。
针对癌肿的治疗，
我们今天尤其要强调科学、合理、综合治疗。
包括中西医的有机结合，
也包括各种方法的科学选择，
并避免治疗过度。
唯此，
才能大大提高肿瘤患者走向康复的机率。■
这8个习惯会让癌症找上你
坏习惯一：由着性子吃
光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，
蔬菜水果吃得少，
已经成了现代人的通病。由着性子吃：
01 会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关；
02 蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险；
03 缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
对策：
每天应吃400克以上的蔬菜，
吃肉不要超过75克。
坏习惯二：夜晚不睡觉
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，
发现99.3%的人常年熬夜，
凌晨后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，
另一方面，
夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，
而这是保护人体免疫功能的重要一环，
缺少它容易让白血病、乳腺癌、
前列腺癌等找上门来。张胡子
对策：
如果加班到凌晨，
最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，
漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
坏习惯三：坐下不想动
上班一坐就一天，回家陷在沙发里…
千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，
人体免疫细胞数量随活动量增加而增加，
久坐的人体内免疫细胞减少，
大大增加患癌几率；
日本医学家发现，
胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，
久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，
男性还易罹患前列腺癌。
对策：
工作2个小时，
必须起来活动15分钟以上。
坏习惯四：老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，
这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。
滚烫的水会烫伤食道黏膜，
引发口腔黏膜炎、食管炎等，
时间久了，可能发生癌变。
调查表明，
新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、
潮汕人喜欢功夫茶、
太行山区的人爱喝大碗烫粥，
目前这些地区都成为食管癌、
贲门癌、口腔癌的高发区。
对策：
以后食物不能趁热喝、趁热吃，
放温了再进食。
坏习惯五：爱钻牛角尖
生活中爱较真、爱生气、不擅表达的人，
植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，
是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
工作中爱较真、过于追求完美的人，
患胃癌与胰腺癌的较多。
对策：
豁达的心胸、
愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。
坏习惯六：吃发霉食物
花生、大豆、米、面粉等发霉后，
可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，
可能导致肝癌、胃癌等。
除此之外，
发霉食物中还有杂色曲霉毒素、
赭曲霉毒素等，
它们都有较强的致癌作用。
对策：
这种节俭要不得，
远离有毒的发霉食物！
坏习惯七：过度晒太阳
你会发现，
家里总被太阳晒的家具老化速度更快，
人的皮肤也一样。
有研究证实，
儿童时期如果过度暴晒，
会加速皮肤老化，
增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。
对策：
每天上午11时~下午3时紫外线最强，
要注意防晒。
坏习惯八：工作太拼命
淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。
医生表示，过度劳累虽不直接导致癌变，
但会导致肝病肺病反复发作、不断加重，
并最终诱发癌症。
对策：
命比钱重要！不要过度劳累，
加班不要太晚，工作时间不要过度紧张
，每天保证8小时睡眠，
周六日保证一定的休息、健身活动，
以调试心情。
平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。
