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艾灸具有养生保健的作用，通过用艾灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。艾灸可以激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力的效果。它的原理是通过艾草的药理作用和艾条燃烧时产生的红外热力来达到刺激穴位的作用，能提高白细胞的功能，加速抗体形成，增加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到一定的保健防病作用。一般居家保健取穴关元穴足、三里穴、神阙、三阴交穴、中脘穴、大椎穴。
1、关 元 关元穴位在腹部正中线脐下三寸（即本人三横指）。古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。
2、足三里 |
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