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夏至前后是人体阳气较旺的时期， 但阳气最盛之时也是阳气最易受伤之时。 怎么说？ 在“世界最热”的天气里，很多人因贪凉而长期处于低温空调房中，时间久了可能会出现腿疼，关节疼等情况； 又如，想追求物理降温而过食冰激凌、冰西瓜等寒凉之品，使得胃阳受到损伤， 寒入胞宫还会导致女生的“宫寒”，来月经时疼痛不已。 《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。” 现下便是温阳驱寒的好时机。 《内经》还提出了“冬病夏治”的治疗原则，这也是中医治疗中比较有特色的方法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为指导原则，治疗一些寒证，还是非常不错的。 那么究竟该如何拯救因为受寒而难受到不行的小身板，下面就为大家介绍几种常见疾病的艾灸方法。  2017年｜夏 胃 阳 受 损 ── 胃寒痛
夏天过食冰激凌、冰西瓜最先损伤的是胃阳，导致胃痛，有时还会因为推动无力，食积不化导致呕吐，这时可以采用艾灸的治疗方式，温胃散寒止呕，因为姜是温胃散寒止呕的佳品，所以此时可以采用隔姜灸的方式进行艾灸。 选穴：中脘，天枢，足三里    作用：温胃散寒，止呕 操作方法： 隔姜灸 将鲜姜切成直径2-3cm，厚约0.2-0.3cm的薄片，中间用针刺数孔，放到要施灸的穴位上，再将捏好的艾柱放到姜片上点燃施灸。当艾灸燃尽可换新的进行，直至局部皮肤红润不起泡为度。 注意： 此种方式比较适合腹部等面积较大的部位，这时足三里就不太方便使用隔姜灸，可以采用艾条悬起灸的方式。 另外，由于艾柱脱落会导致烫伤，在施灸过程中，最好不要随便移动体位，点燃艾柱时也可以找家人帮忙操作。  2017年｜夏 宫 寒 痛 经 寒邪入胞宫，可导致痛经，此种痛经得温则减，所以可以采用艾灸的方式，温经散寒，减轻痛经症状。 选穴：关元，归来，肾俞，三阴交     作用：温宫散寒 操作方法： 回旋灸 此时可使用艾条进行回旋灸，施灸时以自己感觉皮肤不烫为宜，每个穴位的施灸时间以5-10分钟为宜，最好在月经前的7-10天进行。 注意： 选穴主要以局部穴位为主，由于夏季天气较热，不要寻求奇效，一定要严格控制施灸时间，另外就是保持艾条与皮肤之间的距离，以不起泡为原则。  2017年｜夏 风 寒 感 冒
夏季各处的空调开得都比较足，容易感受风寒邪气，出现鼻塞、流清涕的情况，在症状清浅的阶段可以进行艾灸，祛风散寒通鼻窍。 选穴：迎香  作用：祛风散寒，通鼻窍 操作方法： 最好选用直径为1cm的艾条进行回旋灸，以鼻塞解除为度。 注意： 不适用于以黄痰、黄鼻涕、咽喉疼痛为主要症状的热邪感冒；施灸时不要寻求奇效，以皮肤红润、鼻塞解除为度。 2017年｜夏 老 寒 腿
由于艾灸具有温经散寒的作用，所以由于周围环境寒冷导致的伤害比较适合，这种情况比较常见的为冬天穿的较少导致的腰疼、膝盖疼；夏天空调太猛，衣着较单薄导致的肩膀、膝盖疼痛……出现此种情况比较适合艾灸，下面以寒冷环境导致的膝盖疼痛为例进行选穴治疗。 选穴：鹤顶，内膝眼，犊鼻 作用：温经散寒，止痛 操作方法： 悬起灸
注意： 保持艾条与皮肤的距离，以体感温和为宜，皮肤红润为度，注意把握度，不要出现起泡、烫伤等情况。 禁忌症 艾灸作为一种古老的治疗方式，具有它独特的适应症，主要是以寒证为主要治疗范围。另外，还有很多不适宜艾灸的情况，如：
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