懶人在家20分鐘運動減肥法

John 已經替超過兩萬名人士提供營養飲食諮詢服務，減重累積超過二十萬磅。John 能助人建立一套自我互動的健康生活模式，透過掌握營養，飲食，運動及心理狀況，獲得真正輕鬆的減肥成效。 John 具有豐富的營養保健產品研究及開發工作的經驗，並提供產品的營養分析及諮詢服務等。現在是《星島日報》，《JMEN》，《EVI 兒童健康教育網》，《IWEDDING CLUB》的營養專欄作家，主理的營養及健康講座累積超過600場。 如何制定全方位減肥大計？