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小李是某房地产的业务经理，因为工作关系需要经常加班应酬，加上平时很少运动，在一次体检中竟然查出高血糖偏高。没想到自己年纪轻轻就被“三高”中的一高找上门了。很多人以为“三高”多是老年人才会有的，但随着现在人饮食习惯偏高油、高糖，还经常吃宵夜，抽烟酗酒等，“三高”已经有年轻化的趋势。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。血糖高的人可以对照看看糖尿病早期的几个信号，自己是否已经发展成糖尿病。 1、饭后一小时就感觉到饿了； 2、吃多喝多尿多，但体重却减轻了； 3、皮肤干痒，常有睡眠障碍； 4、伤口很难愈合； 5、眼睛容易疲劳，视力下降； 6、身体疲乏无力； 7、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘； 8、感染，可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位； 9、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道； 引发糖尿病的因素离不开不良的饮食和生活习惯，想要有效地治疗和预防它们都需要提高保健意识，改掉不良生活习惯，同时控制体重，多吃水果蔬菜，坚持有氧运动。另外还可以进行食疗，限制能量和脂肪的摄入量，适量摄入蛋白，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。
糖尿病最害怕的就是并发症，让人十分痛苦。那么，日常控制血糖，可用这两种常见的植物每天泡水喝，可以有效降低血糖，预防并发症。
金钱柳薏仁茶 做法：取炒熟的薏米一小把，加适量的晒干的金钱柳，尽可能磨碎，装入纱袋中（方便取水），加水煎煮，约30分钟左右即可。
药理：金钱柳叶中富含的水提物和醇提物（皂苷、黄酮），均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用；薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 |
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