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便秘，看起很小的事。用标题党的话来说就是：长期便秘后，有惊人发现……。这个惊人发现就是：老丑胖病，没错，便秘确实是会引起这些危害，我们一一解说。 便秘 便秘久了，容易老 便秘，自然是粪便排不出去，不只是排不出去，还会造成反复循环吸收，毒素遍布全身，就会引起皮肤变差、早衰等情况，内分泌异常，脾气暴躁，甚至会造成更年期提前。 便秘多了，会变丑 长期便秘，口臭、痘痘、痤疮、暗疮、黄褐斑、掉头发……无一不是影响形象的。 便秘，会发胖 宿便不单是粪便，还有脂肪，肠道蠕动慢，食物脂肪停留时间长，回收利用就多，小腹、屁股自然会发胖。 发胖 便秘，病不少 排便困难容易引发心脑血管疾病，而长期便秘，肛门就会直接受危害，直肠炎、痔疮甚至肛裂。 老丑胖病!如何才能避免便秘呢?便秘了应该怎么办呢?下面有3招，可以轻松通便润肠。 1、酵液通便润肠 酵液并不是酵素。这里说的酵液是一些特定的中草药在益生菌的发酵下形成的饮品，像是阿胶玫瑰复合菌酵液，有多种益生菌可以调节肠道，促进肠道蠕动，还有阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚等药食同源的中药材，可以补气补血，在肠道吸收好，排便顺畅的时候还能补气补血，养颜抗衰老，经常喝可以通常润便，美容养颜。 便秘 2、喝水运动一起来 早上起来空腹的时候喝点蜂蜜水或者淡盐水，尤其是蜂蜜水，对便秘的效果是立竿见影的，(但只是短期的哦，有人反馈喝蜂蜜水治便秘很容易复发，所以也要配合点淡盐水)。晚上睡前可以做一下腹部的按摩，或者转腰，人为的加速肠道的蠕动，也可以达到通便润肠的效果哦! |
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