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陈淑长 生于1940年，我国最早的周围血管病专家之一；北京中医药大学东方医院主任医师、教授、博士生导师；卫生部国家中药品种保护审评委员会委员；国家级名老中医、享国务院特殊津贴专家。 坐在面前的陈淑长已经70多岁了，可她头发浓密亮泽，皮肤白皙紧致，身上几乎没有老年斑，怎么看也不能与一位老人划上等号。 作为我国最早的周围血管病治疗专家，陈淑长曾在中央电视台《中华医药》栏目透露，她的皮肤、血管之所以这么好，是因为长年服用三七粉，它不但可以活血通脉、止疼，还能预防血瘀。 40年前的自我试验：三七不但治病，还能预防血淤在上个世纪70年代末，中医治疗周围血管病还是一个空白。 作为我国最早的周围血管病治疗专家之一，陈淑长发现，很多周围血管病患者腿上都长有色斑，她认为这不是血虚，而是血瘀不通。 当时，为了打通这血瘀，陈淑长苦下功夫，精心研制了几十款中药，最后发现：（我的研究）其中有一个药就是活血通脉、止疼的。没想到这个药在患者身上的效果非常好。 这种药，就是三七。
于是陈淑长进一步思考：既然三七能治病，那用来预防血瘀会不会也很好呢？于是她就就开始自己试用了，回想起这件事情，陈淑长说：（我自己）没有病，就是用的一个保健品（三七粉），每天吃，天天活血通脉，不是各个组织、各个器官都很好。 每天早餐一把三七粉，血管清明人长寿生长中的三七 陈淑长一日三餐的特殊食法：早餐三七是精髓，吃了几十年。 按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等，最后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。 我们来到了陈淑长教授的家中，陈淑长教授正在吃早餐：牛奶、燕麦，然后再加一片面包，都很正常。最后，她舀出一勺粉末，陈淑长教授说：我这（无斑点、无血瘀）首先和这个（注：三七粉）吃有关。 就是这简单的粉，年过70的陈淑长教授吃了几十年。现在她皮肤白皙、毫无血瘀、血管干净。却有着令人羡慕的平滑肌肤、和强健气血。 三七粉的正确吃法央视关于三七的报道 三七粉的吃法分两大类：生吃和熟吃。生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。治疗不同的疾病，有用不同的用法。如：治疗高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克；祛除皮肤斑，每天吃1~3克三七粉。 关于不同病症吃三七分方法，玉溪市康馨中医院张晓云、松原市中医院副主任医师曾撰文作过详细介绍——
1、冠心病 可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。 三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管、增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。 2、心绞痛 三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。 有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。 3、治顽固性头痛 按规定剂量（每个人不同），开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。 三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。 4、高血脂 用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程。 能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。 另有专家指出，下面这些病的患者，应该这么吃三七粉。 5、胃出血 以生三七粉， 每日服2次，每次数3克， 用溫开水冲服。 此法可治疗各种类型的胃出血。 6、皮肤斑 每天吃1~3克三七粉， 混在水、牛奶、蜂蜜水里，搅匀后喝。 7、乳腺问题 女性每日早饭后， 服用3克三七粉，用凉白开冲服， 一个月开始起效，三个月一个周期。 8、神经衰弱，失眠多梦 可于睡前开水吞服三七粉2克， 能够增加睡眠，增进食欲。 9、中风 三七粉3克冲服。 脑溢血者出血期， 可单用三七粉化瘀止血。 特别提醒：下述情况不宜服用三七 感冒发烧时不宜服用三七粉； 妇女怀孕期间，不能食用三七粉； 每人每天不要超过10克。
陈淑长提醒：警惕周围血管病，它也会造成生命危险周围血管病在生活中很常见，比如下肢静脉曲张，它的发病率很高，多见于长期站立工作的人。如果不认真调理和治疗，下肢经常水肿、胀痛，还会出现色素沉着，皮肤剌痒、流水，甚至破溃，长年不愈。有的人长时间坐飞机，下飞机后一条腿肿胀、疼痛，这是下肢深静脉血栓造成的“经济舱综合征”。下肢深静脉血栓患者两周内应绝对卧床休息和认真治疗，因为血栓一旦脱落可能有生命危险。 有些周围血管病是全身性疾病的局部表现，例如动脉硬化性闭塞症和糖尿病坏疽。该病常发于中老年人，他们长期伴有“三高”（高血脂、高血压、高血糖），多合并心、脑血管疾病，症状为腿发凉、怕冷、疼痛、麻木，走不了远路。如果发展到后期，腿部可能坏死，严重的甚至需要截肢。☯
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