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娱乐圈里的女明星众多 不少“冻龄女星”让人惊叹 好像解锁了时间密码一般一直保持着青春貌美的样子 让人不得不感叹她们的保养之道 高圆圆已经出道许久，但却依然保持着不变的童颜美貌 已经38岁的她与年轻十岁的angelababy站在一起也丝毫不逊色
收割“老干部”霍建华的女神林心如保养得宜 时光不曾在她脸上留下痕迹，她反而愈发从容自信
已经39岁的刘涛是两个孩子的妈妈 皮肤依旧纤尘不染，白皙紧致，看不到丝毫的岁月痕迹 实在让人惊叹
其实呢，想要拥有女星桃花般的面容，除了投资在化妆品上外，相信粉红透亮的脸蛋一定来自由内而外的滋养。 有人说女生的脸都是用钱堆出来的，明星们一年敷的面膜有上千张，除了护肤品还有燕窝阿胶等等。但是这些东西都辣么贵，今天Maby为大家安利一些同样有美容养颜功效的平价食品，毕竟由内而外的美才更持久。 美 容 养 颜食 谱 | Recipe 今天为大家推荐的是皂角米和桃胶 营养价值媲美燕窝 价格却比燕窝便宜很多 好看需要气质加持 更需要由内而外的调理
桃胶很多人说它像琥珀，其实它是桃树分泌出来的树脂，比较粘稠的液体通过晾晒蒸发，产生固体，干的桃胶呈结晶石状，很硬。桃胶可以清血降脂、静心安神、缓解压力、抗皱美肤、养颜嫩肤。 经过泡发桃胶晶莹剔透，桃胶味淡。色浅的嫩胶，口感爽脆嫩滑；色深的是老胶，口感更为Q弹有嚼劲~
上面这个是皂角米，也有人叫它雪莲子，是皂荚的果实。有“植物界燕窝”之称，皂角米属低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目、润燥通便、健脾滋肾、美容养颜等好处，常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。不仅这样，产后的新妈妈食用还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。 皂角米饱满圆润，泡发后吃起来咯吱咯吱的，外层皮脆脆的，但里面都是糯软的口感～ 两个煮在一起更绵绸润滑，口感丰富，润泽爽滑！ 桃胶和皂角米怎么做更好吃 桃胶和皂角米有很多种煮法 下面为大家安利 几款口感很赞的滋补吃法 -桃胶皂角紫薯银耳羹
桃胶皂角米提前泡发10个小时左右，银耳泡发洗净，紫薯去皮切块，和皂角米一起放入锅中，加入适量冰糖，炖煮40分钟左右即。 -清爽桃胶水果捞
桃胶提前15个小时左右泡发，清除杂质，加入少量冰糖炖煮20分钟左右，放入切好的水果丁，冷藏口感更好 -桃胶炖奶
桃胶、皂角米提前24小时泡发，银耳提前浸泡两小时。锅内倒水，先将桃胶、皂角米、银耳、红枣、冰糖倒入锅中。大火熬制锅内水变少，加入牛奶。加入枸杞后，小火慢炖一小时即可出锅。 温馨提示： 桃胶，每人每次5-6颗左右。 皂角米，每人每次20-30粒左右。 [责任编辑:钟蕾蕾]
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